4. Käsitteiden vertailu
4. Käsitteiden vertailu
a. Systolinen verenpaine – diastolinen verenpaine
• Verenpaine tarkoittaa ihmisen suurimmissa valtimoissa olevaa painetta.
• Systolinen verenpaine eli yläpaine on sydämen kammioiden supistuksen hetkellä
valtimoissa oleva paine.
• Diastolinen verenpaine eli alapaine on sydämen levonaikainen paine valtimoissa. Sen
hetken, kun kammiot täyttyvät uudestaan verellä ennen seuraavaa supistusta.
• Ihanteellinen aikuisen verenpainetaso on alle 120/80 mmHg. Kohonneena verenpainetta
pidetään, jos systolinen paine on yli 140 mmHg tai diastolinen paine on yli 90 mmHg eli
140/90 mmHg.
• Lyhytaikainen verenpaineen vaihtelu on normaalia, pitkäaikainen verenpaineen nousu
rasittaa sydäntä.
b. LDL-kolesteroli – HDL-kolesteroli
• LDL (low density lipoprotein) eli huono kolesteroli on lipoproteiini, joka kuljettaa
kolesterolia.
• LDL kuljettaa kolesterolia verisuoniin. Jos LDL:n määrä veressä on suuri, kolesterolia alkaa
kertyä verisuonistoon, ja silloin sydän- ja verisuonitautien, erityisesti infarktin, riski kasvaa.
• Tavoitearvo LDL-kolesterolille on alle 3 mmol/l.
• LDL-kolesterolin pitoisuutta nostaa erityisesti kovan eläinperäisen rasvan suuri määrä
ruokavaliossa.
• HDL (high density lipoprotein) eli hyvä kolesteroli on lipoproteiini, joka kuljettaa
kolesterolia pois verisuonten seinämistä.
• HDL-kolesterolin tavoitearvo on yli 1 mmol/l.
• HDL-kolesterolin pitoisuutta voi nostaa syömällä pehmeitä kasvisperäisiä rasvoja, kalaa,
kasviksia ja hedelmiä sekä juomalla riittävästi vettä.
c. Aivoinfarkti – sydäninfarkti
• Molemmat johtuvat pitkälle edenneestä ateroskleroosista, jossa elimistön valtimot ovat
epäterveellisten elintapojen seurauksena keränneet sisäseinämien alle kolesterolia.
• Kolesterolin kertyminen tuottaa ympärilleen tulehdussolujen ja sidekudoksen kanssa
rasvoittumapesäkkeitä, jotka kovettavat suonen.
• Rasitustilanteessa valtimon sisäseinä äkisti repeää ja vaurioituneen kohdan ympärille
muodostuu verihyytymä, joka tukkii koko suonen. Veri pääse virtaamaan, vaan tämä
aiheuttaa hapenpuutteen.
• Jos tukkeuma aiheutuu sydämen verenkierrosta vastaavissa sepelsuonissa, on kyseessä
sydäninfarkti.
• Jos tukkeuma on aivoverisuonissa, puhutaan aivoinfarktista.
a. Systolinen verenpaine – diastolinen verenpaine
• Verenpaine tarkoittaa ihmisen suurimmissa valtimoissa olevaa painetta.
• Systolinen verenpaine eli yläpaine on sydämen kammioiden supistuksen hetkellä
valtimoissa oleva paine.
• Diastolinen verenpaine eli alapaine on sydämen levonaikainen paine valtimoissa. Sen
hetken, kun kammiot täyttyvät uudestaan verellä ennen seuraavaa supistusta.
• Ihanteellinen aikuisen verenpainetaso on alle 120/80 mmHg. Kohonneena verenpainetta
pidetään, jos systolinen paine on yli 140 mmHg tai diastolinen paine on yli 90 mmHg eli
140/90 mmHg.
• Lyhytaikainen verenpaineen vaihtelu on normaalia, pitkäaikainen verenpaineen nousu
rasittaa sydäntä.
b. LDL-kolesteroli – HDL-kolesteroli
• LDL (low density lipoprotein) eli huono kolesteroli on lipoproteiini, joka kuljettaa
kolesterolia.
• LDL kuljettaa kolesterolia verisuoniin. Jos LDL:n määrä veressä on suuri, kolesterolia alkaa
kertyä verisuonistoon, ja silloin sydän- ja verisuonitautien, erityisesti infarktin, riski kasvaa.
• Tavoitearvo LDL-kolesterolille on alle 3 mmol/l.
• LDL-kolesterolin pitoisuutta nostaa erityisesti kovan eläinperäisen rasvan suuri määrä
ruokavaliossa.
• HDL (high density lipoprotein) eli hyvä kolesteroli on lipoproteiini, joka kuljettaa
kolesterolia pois verisuonten seinämistä.
• HDL-kolesterolin tavoitearvo on yli 1 mmol/l.
• HDL-kolesterolin pitoisuutta voi nostaa syömällä pehmeitä kasvisperäisiä rasvoja, kalaa,
kasviksia ja hedelmiä sekä juomalla riittävästi vettä.
c. Aivoinfarkti – sydäninfarkti
• Molemmat johtuvat pitkälle edenneestä ateroskleroosista, jossa elimistön valtimot ovat
epäterveellisten elintapojen seurauksena keränneet sisäseinämien alle kolesterolia.
• Kolesterolin kertyminen tuottaa ympärilleen tulehdussolujen ja sidekudoksen kanssa
rasvoittumapesäkkeitä, jotka kovettavat suonen.
• Rasitustilanteessa valtimon sisäseinä äkisti repeää ja vaurioituneen kohdan ympärille
muodostuu verihyytymä, joka tukkii koko suonen. Veri pääse virtaamaan, vaan tämä
aiheuttaa hapenpuutteen.
• Jos tukkeuma aiheutuu sydämen verenkierrosta vastaavissa sepelsuonissa, on kyseessä
sydäninfarkti.
• Jos tukkeuma on aivoverisuonissa, puhutaan aivoinfarktista.