13. Tuki- ja liikuntaelinsairaudet, allergiat ja muistisairaudet
Näkymättömät omaiset muistisairauden varjossa
Tunnista muistisairauden oireet ja hidasta taudin etenemistä
https://www.mtv.fi/sarja/huomenta-suomi-1487/tunnista-muistisairauden-oireet-ja-hidasta-taudin-etenemista-20706356
Huomenta Suomen vieraana geriatrian erikoislääkäri Arvo Haapanen.
Punkin puremasta liha-allergia? Punkin puremasta aiheutunut liha-allergia on tulossa ongelmaksi Yhdysvalloissa.
6. Aineistotehtävä: Osteoporoosin diagnosoiminen ja omahoito
6. Aineistotehtävä: Osteoporoosin diagnosoiminen ja omahoito
a. Potilaalle tehdään DXA-luuntiheysmittaus lannerangasta ja reisiluun yläosan kohdalta.
Luunmurtumariskiä arvioidaan kyselylomakkeen (laskurin) avulla. Riskiä lisäävät mm. mahdolliset
aiemmat murtumat, lähisukulaisten osteoporoosi sekä tietyt sairaudet ja lääkitykset. Tuloksiin
liitetään potilaan kliininen tutkimus ja mahdollisten laboratoriokokeiden tulokset.
b. Omahoidon kulmakiviä ovat monipuolinen ruokavalio eli riittävä proteiinin, kalsiumin ja Dvitamiinin saanti sekä monipuolinen liikunta ja kaatumisten ehkäisy. Hoito jatkuu läpi elämän.
Luuntiheyttä seurataan 2–5 vuoden välein. Hoitoon voi kuulua yksilöllinen luulääkitys, jonka
aikana luuntiheyttä seurataan 2–3 vuoden välein.
c. Potilaan aktiivinen rooli on tärkeä, koska suuri osa hoidosta perustuu terveellisiin elintapoihin,
joita täytyy noudattaa joka päivä läpi elämän. Lääkkeitä ei aina käytetä lainkaan. Jos ne ovat osa
hoitoa, niitä käytetään vain muutamia vuosia. Lääkärin vastaanotolla ja luuntiheysmittauksessa
käydään harvakseltaan, joten potilaalla on velvollisuus huolehtia itse omasta luustoterveydestään.
Toimiva osteoporoosin omahoito ehkäisee murtumia ja lisää riskiryhmiin kuuluvien, esim.
vanhusten, hyvinvointia. Tämä säästää terveydenhuollon kustannuksia.
a. Potilaalle tehdään DXA-luuntiheysmittaus lannerangasta ja reisiluun yläosan kohdalta.
Luunmurtumariskiä arvioidaan kyselylomakkeen (laskurin) avulla. Riskiä lisäävät mm. mahdolliset
aiemmat murtumat, lähisukulaisten osteoporoosi sekä tietyt sairaudet ja lääkitykset. Tuloksiin
liitetään potilaan kliininen tutkimus ja mahdollisten laboratoriokokeiden tulokset.
b. Omahoidon kulmakiviä ovat monipuolinen ruokavalio eli riittävä proteiinin, kalsiumin ja Dvitamiinin saanti sekä monipuolinen liikunta ja kaatumisten ehkäisy. Hoito jatkuu läpi elämän.
Luuntiheyttä seurataan 2–5 vuoden välein. Hoitoon voi kuulua yksilöllinen luulääkitys, jonka
aikana luuntiheyttä seurataan 2–3 vuoden välein.
c. Potilaan aktiivinen rooli on tärkeä, koska suuri osa hoidosta perustuu terveellisiin elintapoihin,
joita täytyy noudattaa joka päivä läpi elämän. Lääkkeitä ei aina käytetä lainkaan. Jos ne ovat osa
hoitoa, niitä käytetään vain muutamia vuosia. Lääkärin vastaanotolla ja luuntiheysmittauksessa
käydään harvakseltaan, joten potilaalla on velvollisuus huolehtia itse omasta luustoterveydestään.
Toimiva osteoporoosin omahoito ehkäisee murtumia ja lisää riskiryhmiin kuuluvien, esim.
vanhusten, hyvinvointia. Tämä säästää terveydenhuollon kustannuksia.
7. Aineistotehtävä: Allergian ja astman ehkäisykeinoja
7. Aineistotehtävä: Allergian ja astman ehkäisykeinoja
a. Allergiassa elimistö reagoi poikkeavasti ja liian voimakkaasti elinympäristön allergeeneihin,
kuten kasvi- ja eläinperäisiin pölyihin ja moniin ruoka-aineisiin. Allergiat ovat yleistyneet nopeasti,
ja yhtenä syynä pidetään väestön korkeaa hygieniatasoa. Etenkin kaupunkiympäristö on niin
puhdas ja lika on niin yksipuolista, että mikrobialtistus voi jäädä liian kapeaksi. Mikrobeja (esim.
bakteereja ja viruksia) kuitenkin tarvitaan riittävän immuniteetin kehittymiseksi
varhaislapsuudessa. Siksi vauvalle annettava luonnon mikrobeja sisältävä metsäpulveri voi olla
hyväksi immuniteetin kehittymiselle ja suojata allergialta esim. niitä lapsia, joilla on perinnöllinen
alttius allergioille.
b. Tutkimuksissa on havaittu, että maatilalla astmaan sairastuttiin vähemmän kuin muissa
ympäristöissä. Huomattiin, että mitä enemmän kodeissa oli maaperästä tulevia mikrobeja, sitä
suojaavampi se oli. Varsinkin karjatilan suojavaikutus oli vahva. Navetoista kulkeutuu ilmeisesti
sisälle sellaisia bakteereita, jotka suojaavat lapsia astmalta. Kaupunkien elinympäristöistä puuttuu
näitä tärkeitä bakteereita, joita maaseudulta yhä löytyy.
a. Allergiassa elimistö reagoi poikkeavasti ja liian voimakkaasti elinympäristön allergeeneihin,
kuten kasvi- ja eläinperäisiin pölyihin ja moniin ruoka-aineisiin. Allergiat ovat yleistyneet nopeasti,
ja yhtenä syynä pidetään väestön korkeaa hygieniatasoa. Etenkin kaupunkiympäristö on niin
puhdas ja lika on niin yksipuolista, että mikrobialtistus voi jäädä liian kapeaksi. Mikrobeja (esim.
bakteereja ja viruksia) kuitenkin tarvitaan riittävän immuniteetin kehittymiseksi
varhaislapsuudessa. Siksi vauvalle annettava luonnon mikrobeja sisältävä metsäpulveri voi olla
hyväksi immuniteetin kehittymiselle ja suojata allergialta esim. niitä lapsia, joilla on perinnöllinen
alttius allergioille.
b. Tutkimuksissa on havaittu, että maatilalla astmaan sairastuttiin vähemmän kuin muissa
ympäristöissä. Huomattiin, että mitä enemmän kodeissa oli maaperästä tulevia mikrobeja, sitä
suojaavampi se oli. Varsinkin karjatilan suojavaikutus oli vahva. Navetoista kulkeutuu ilmeisesti
sisälle sellaisia bakteereita, jotka suojaavat lapsia astmalta. Kaupunkien elinympäristöistä puuttuu
näitä tärkeitä bakteereita, joita maaseudulta yhä löytyy.
8. Aineistotehtävä: Neuvoja vuorovaikutukseen muistisairaan kanssa
8. Aineistotehtävä: Neuvoja vuorovaikutukseen muistisairaan kanssa
a. Neuvot löytyvät kohtaamisen kulmakivistä, jotka ovat seuraavat: pysähdy kohtaamaan, odota ja
anna aikaa, yritä ymmärtää kumppanisi näkökulma, mukauta oma ilmaisusi kumppanisi tarpeiden
mukaan, tarkkaile, miten kumppanisi ymmärtää ja haluaako hän jatkaa vuorovaikutusta sekä nauti
yhdessäolosta.
b. Onnistunut vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa on yksi ihmiselämän tärkeimmistä asioista.
Ystävien ja tuttujen tapaaminen, keskustelu, väittely ja rupattelu tuovat päiviin sisältöä ja
kokemuksen siitä, että olemme osa yhteisöä. Voimme hyvin, kun saamme ilmaista itseämme ja
tulla ymmärretyiksi. Vuorovaikutukseen tarvitaan aina kahta ihmistä – sitä, että molemmat ovat
toisilleen läsnä ja jakavat asioita tasavertaisesti. Kun vuorovaikutus muistisairauden edetessä
vaikeutuu, läheinen joutuu ottamaan tavallista suuremman vastuun siitä, että vuorovaikutus
sujuu. Tuntemalla muistisairaan kohtaamiseen sopivia tapoja molemmat voivat nauttia
yhdessäolosta.
a. Neuvot löytyvät kohtaamisen kulmakivistä, jotka ovat seuraavat: pysähdy kohtaamaan, odota ja
anna aikaa, yritä ymmärtää kumppanisi näkökulma, mukauta oma ilmaisusi kumppanisi tarpeiden
mukaan, tarkkaile, miten kumppanisi ymmärtää ja haluaako hän jatkaa vuorovaikutusta sekä nauti
yhdessäolosta.
b. Onnistunut vuorovaikutus muiden ihmisten kanssa on yksi ihmiselämän tärkeimmistä asioista.
Ystävien ja tuttujen tapaaminen, keskustelu, väittely ja rupattelu tuovat päiviin sisältöä ja
kokemuksen siitä, että olemme osa yhteisöä. Voimme hyvin, kun saamme ilmaista itseämme ja
tulla ymmärretyiksi. Vuorovaikutukseen tarvitaan aina kahta ihmistä – sitä, että molemmat ovat
toisilleen läsnä ja jakavat asioita tasavertaisesti. Kun vuorovaikutus muistisairauden edetessä
vaikeutuu, läheinen joutuu ottamaan tavallista suuremman vastuun siitä, että vuorovaikutus
sujuu. Tuntemalla muistisairaan kohtaamiseen sopivia tapoja molemmat voivat nauttia
yhdessäolosta.