Peda.net
Kirjaudu
Rekisteröidy
Karhulan lukio
Peda.net
>
Kotka
>
Lukiokoulutus
>
Karhulan lukio
>
Opiskelu
>
Oppiaineet
>
Liikunta
>
ETÄLIIKUNTAA
>
5. LIHASKUNTO JA JUMPAT
>
Selkäkanava
>
Selkäkanava.fi
Selkäkanava.fi
Jaa
Sulje
Jumppaohjeita ja muuta hyvinvointia selälle ja niskalle
Karhulan lukio
Yhteystiedot
Karhulan lukio esittäytyy
Opiskelu
Aikataulut
Oppiaineet
Biologia
Elämänkatsomustieto
Englanti
Espanja
Filosofia
Fysiikka
Historia
Kemia
Kuvataide
Liikunta
LOPS 2021 Lukion liikunta
LI1 OPPIVA LIIKKUJA
LI2 AKTIIVINEN ELÄMÄ
LI3 UUDET MAHDOLLISUUDET
LI4 YHDESSÄ LIIKKUEN - Palloilu
LI5 VIRKISTYSTÄ LIIKUNNASTA
LI6 JUHLATANSSIT
LI7 LIIKU VEDESSÄ JA VEDEN ÄÄRELLÄ
LI8 LIIKUNNANOHJAUS JA HYVINVOINTALAN YRITTÄJYYS
Lyseo: LI9 LIIKU MUSIIKIN MUKAAN
LI10 ERITYISOSAAMINEN LIIKUNNASSA
LI11 JUHLATANSSIT 2
LI12 WANHOJEN OMA KOREOGRAFIA
LI13 ORIENTAATIO JATKO-OPINTOIHIN
LILD4 Liikunnan lukiodiplomi
LIIKKUVA OPISKELU
ETÄLIIKUNTAA
1. LIVE JA ONLINE -TUNNIT
2. ALKUVERRYTTELY
3. HAASTE-, TESTI-, ANALYYSI- JA SUUNNITTELUTEHTÄVÄT
4. ULKOILU JA KESTÄVYYSLIIKUNTAA
5. LIHASKUNTO JA JUMPAT
Tabata-treenit
Kahvakuula
Kuminauha
Selkäkanava
TRX
Kuntopallo
6. PALLOILU
7. KOORDINAATIO JA TAITOHARJOITTELU
8. LIHASHUOLTO, VENYTTELY, RENTOUTUS, JOOGA
Sportyplanner
Ohjeet airueille YO-juhlaan
Maantiede
Matematiikka
MATE-opinnot
Musiikki
Opinto-ohjaus
Ortodoksiuskonto
Psykologia
Ruotsi
Saksa
Suomi toisena kielenä (S2)
Terveystieto
Tietotekniikka
Uskonto
Venäjä
Yhteiskuntaoppi
Äidinkieli ja kirjallisuus
Linjat
Opinto-opas
Koe- ja arviointiaikataulu
Opintojen suunnittelu
Opintojen eteneminen
Opiskelun tuki
Ryhmänohjaus
Vaihto-opiskelijaksi
Lomakkeet
Todistusten käännökset
Ylioppilaskirjoitukset
Huoltajalle
Hae opiskelijaksi meille!
Kymin Yhteiskoulun Ystävät ry
