Tabata-treenit
Tabata
Tabata on lyhyt ja intensiivinen teho intervalli, jossa treeni aika on 4 min. Aktiivinen aika on 20 sec ja palautus 10 sec. Liikkeitä on aina 2 per/setti joita tehdään vuoron perään. VARAA MUKAAN PIKKUPYYHE JA VESIPULLO!
Erimittaisia Tabata-treenejä
8-Minute Tabata Ab Workout
45-Minute Calorie-Torching, Low-Impact Workout
12-Minute Full Body Tabata Workout | Tabata Songs
INTENSE NO REPEAT 12 Min - TABATA MIX - No Equipment Workout
Full Body TABATA Workout // INTENSE No equipment workout 12min
INTENSE No Repeat 12 Minute - TABATA MIX - No Equipment Workout
15 min Beginner Tabata Workout - Full Body, No Equipment Needed
Vaatii oman verryttelyn
20MIN TABATA TREENI // KIIRAKIRSIKKA / Kiirakirsikka
20-Minute | Full-Body Tabata Workout (w/ Warm-Up) | Ash Crawford
20 MIN ADVANCED Full Body HIIT TABATA Workout no equipment
20 Minute Total Body Tabata Workout (NO EQUIPMENT) / Dave Dreas
20-Minute Tabata Workout
25 min INTENSE Fat Burning Tabata // No Equipment Home Workout
25-Minute Hip-Hop Tabata Workout / POPSugarfitness
30 Min FULL BODY HIIT WORKOUT | Tabata Style No Jumping & No Equipment
BURN 500 CALORIES IN 30 MINUTES | with this no equipment Tabata HIIT at home workout
TABATA WORKOUT- Koko kropan hikistä hiittiä! 29 min / Kiirakirsikka
ALKULÄMMITTELY
TABATA 1 - Alavartalo
TABATA 2 - Ylävartalo
TABATA 3 - Keskivartalo
TABATA 4 - Syke
TABATA 1 - Alavartalo
TABATA 2 - Ylävartalo
TABATA 3 - Keskivartalo
TABATA 4 - Syke