Liikuntakortteja

Tehtäväkortteja kuntoiluliikkeisiin kehonpainolla

Kyykky

Kyykkyhyppy

Askelkyykky

Hyppy käännöksellä

Polvennosto

Tasajalkahyppy


Vatsarutistus

Vatsarutistus 2


Linkkuveitsi

Tuulilasinpyyhin

Lankkupito

Helpotettu lankku

Kylkilankku

Lantion nosto

Punnerrus

Helpotettu punnerrus

Keskivartalon hallinta

Selän ojennus


Kuvalähteinä käytetty:
- spotebi.com
- workoutlabs.com

Skillilataamo

Skillilataamosta voi tulostaa (tai vain selailla) erilaisia tehtäväkortteja motoristen taitojen harjoitteluun. Kategorioista löytyy myös valmiita eri teemojen mukaisesti luokiteltuja korttisarjoja. Pääsivulla on hyvät kuvalliset ohjeet korttien tulostusta varten.

http://www.skillilataamo.fi/