Taukoliikunta: Lisää liikettä oppitunneille

Runsas ja yhtäjaksoinen istuminen aiheuttaa monia terveyshaittoja. Pienikin taukoliikunta laittaa veren kiertämään, nostaa vireystilaa ja auttaa keskittymään. Taukoliikunnalla voi myös vähentää niska- ja hartiajumeja sekä niistä johtuvaa päänsärkyä.

Tässä kansiossa on vinkkejä taukoliikunta-aktiviteeteiksi.