Luu voi mennä poikki tai murtua. Murtumat paranevat valtaosin itse ajan myötä. Jos luu on mennyt poikki, luun päät joudutaan asettamaan paikalleen ja kipsaamaan, jotta luun päät eivät liikkuisi. Luu korjaa itse itsensä, ja rikkoutumiskohtaan tulee paksumpi ja alkuperäistä vahvempi luun osa.

Kori- ja lentopalloilijat joutuvat hyppäämään korkealle. Jos tullaan alas huonossa asennossa, nilkan nivel voi vaurioitua. Lievin vaurio on nivelsiteiden venähdys, jolloin useimmiten lepo ja nilkan tukeminen riittävät. Jos nivelsiteet repeävät tai menevät poikki, joudutaan nilkka leikkaamaan.

Polven sarananivel kestää vain eteen–taakse-liikkeen. Kun polvi vääntyy, on vaarana, että nivelsiteet ja nivelkierukka vaurioituvat. Polven vammat vaativat useimmiten pidempiaikaista lepoa ja rajoittavat monesti liikuntaa useasta kuukaudesta yli vuoteen.

Nostaessasi maasta suurta taakkaa pitää huomioida nostoasento. Jos selkäsi on köyryssä ja taakka on hyvin raskas, selkänikamien välilevy voi nousta paikoiltaan. Tätä kutsutaan välilevyn pullistumaksi. Pahimmillaan pullistuma painaa selkäytimen hermoja, jolloin on vaarana menettää alavartalon toimintakyky.