Analyysitehtävät
Analyysit
Olympiauimari Yulia Efimovan sisätreeni
Selvitä ja analysoi lyhyesti videossa näkyvien uintilajien käsivetojen tekniset ydinkohdat:
Rintauinti - Perhosuinti - Selkäuinti - Vapaauinti
Jos haluat voit vielä videoida oman parhaan uintilajisi käsivedot pöydän päällä tehtynä. Liitä video mukaan palaututukseen.
Rintauinti - Perhosuinti - Selkäuinti - Vapaauinti
Jos haluat voit vielä videoida oman parhaan uintilajisi käsivedot pöydän päällä tehtynä. Liitä video mukaan palaututukseen.
Oikein tehty KYYKKY - terveet polvet ja terve selkä
Tarkista oma kyykkytekniikkasi. Kuvaa ja kuittaa.
Miten kyykkäät oikein / Sportyplanner
Katso opetusvideo, harjoittele, kuvaa avustajan kanssa ja analysoi oma suorituksesi.
Opastusta hyvään ryhtiin / Sportyplanner
Kuvaa avustajan kanssa ja analysoi oma ryhtisi.
Juoksijan peruskoordinaatiot / Juoksusankarit
Harjoittele ja tee läpi juoksijan peruskoordinaatiot:
Polvennostojuoksu - Pakarajuoksu - Saksijuoksu - Kuopaisuhyppely - Triplaus - Pakarapotku
Kuvaa avustajan kanssa ja palauta opettajalle.
Polvennostojuoksu - Pakarajuoksu - Saksijuoksu - Kuopaisuhyppely - Triplaus - Pakarapotku
Kuvaa avustajan kanssa ja palauta opettajalle.