Pitkä venyttely
Venyttely 40 #MeilleKaikille
Tämä Venyttely 40 -tunti on n. 40 minuutin mittainen kehonhuoltohetki. Välineitä et tarvitse.
RENTOUTTAVA VENYTTELY - puolen tunnin rauhallinen venyttely 30min / Iida Laine
Rauhallinen venyttely koko keholle 38 min / Vuorelan Kunto
15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation
Venyttely kankeille 20 min/ Liikuntaa meille kaikille
LIIKKUVUUSTREENI VOL.1 | PT JORI 21 min
RAUHALLINEN LIIKKUVUUSTREENI 36 min / Laura Rossila
Venyttelyohjeet koko vartalolle / Ristiote 26 min
Liikkuvuusharjoittelu - Jarno Härkönen 15min
Dynaaminen 8 liikkeen videoavusteinen liikkuvuusharjoittelu
Laadukas harjoitus venyttää ja vahvistaa lihaksia samaan aikaan. Toista kutakin liikettä 5–10 kertaa molemmille puolille.