Luukku 9: maanantai 17.12.
Vähän lihaskuntoa
Alakoulu:
- Suoritetaan taukojumppa Fröbelin Palikoiden ohjeiden mukaan :)
Yläkoulu:
Lihaskuntoa parin kanssa
- Tehdään parin kanssa videon esittämiä voimaliikkeitä:
- Parikyykky, 10 toistoa
- Paripunnerrus, 5 toistoa/pari
- Jalkaläpsyt, 10 toistoa
- Voitte tehdä myös toisen kierroksen! Liikkeitä saa muokata jos siltä tuntuu :)