Vähän lihaskuntoa

Alakoulu:

• Suoritetaan taukojumppa Fröbelin Palikoiden ohjeiden mukaan :)

​​

Yläkoulu:
Lihaskuntoa parin kanssa

• Tehdään parin kanssa videon esittämiä voimaliikkeitä:
  1. Parikyykky, 10 toistoa
  2. Paripunnerrus, 5 toistoa/pari
  3. Jalkaläpsyt, 10 toistoa
• Voitte tehdä myös toisen kierroksen! Liikkeitä saa muokata jos siltä tuntuu :)

​​