Suunnittelutehtävät
Koripalloa musiikin mukaan
Suunnittele musiikkin sarja, kuvaa ja palauta palautuskansioon.
Yksittäisistä tanssiaskelista sarjaksi 2:10
Dance 4 Fun, on monipuolinen tanssikonsepti, jossa liikkeet maustetaan eri tanssityylein. Eri tyylilajien vivahteilla perusliikettä saa varioitua monipuolisesti. Harjoittele ensin yksittäisiä liikkeitä ja tee niistä sen jälkeen sarja. Videoi ja palauta opelle itse suunnittelemasi sarja.
Suunnittele oma metsäparkour-rata
Suunnittele oma rata, jossa toteutuu vähintään 6 linkin kymmenestä tehtävästä. Kuvaa max. 1 minuutin video ja palauta.
Verryttely 1:45 / TEKO
Katso videolta verryttelyn perustehtävät ja suunnittele omaan lajiisi sopiva, itse ideoitu alkulämmittely. Toimita opettajalle.
FREEGYM-RATA / Voimisteluliitto
Suunnittele oma Freegymrata. Kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.
Vessapaperijumppa 0:38
Ideoi ohjelmaan itse kaksi liikettä lisää. Tee liikkeet kuntopiirinä 1min. / liike.
Taitavat jalat / Juoksusankarit
Suunnittele maastoon tai kentälle juosten tehtäväksi sopiva rata. Kuvaa avustajan kanssa ja lähetä opettajalle.