Taukoliikuntavinkit
Taukoliikunta: Lisää liikettä oppitunneille
Runsas ja yhtäjaksoinen istuminen aiheuttaa monia terveyshaittoja. Pienikin taukoliikunta laittaa veren kiertämään, nostaa vireystilaa ja auttaa keskittymään. Taukoliikunnalla voi myös vähentää niska- ja hartiajumeja sekä niistä johtuvaa päänsärkyä.
Tässä kansiossa on vinkkejä taukoliikunta-aktiviteeteiksi.
Tässä kansiossa on vinkkejä taukoliikunta-aktiviteeteiksi.