”Liikutaan yhdessä toimien ja taitoja harjoitellen”

S1 Fyysinen toimintakyky (T1 – T7)

Opetukseen sisällytetään runsaasti fyysisesti aktiivista ja turvallista toimintaa. Harjaannutetaan havainto- ja ratkaisuntekotaitoja eri liikuntatilanteissa sekä nopeutta, kestävyyttä, voimaa ja liikkuvuutta.

Havaintomotorisia taitoja, jotka ovat motoristen perustaitojen edellytys, harjaannutetaan monipuolisesti. Havaintomotoriset taidot ovat taitoja, joilla oppilas hahmottaa omaa kehoaan ja sen eri osia suhteessa ympäröivään tilaan, käytettävään aikaan ja voimaan.

Motorisia perustaitoja vahvistetaan ja sovelletaan.

1. Tasapainotaidot:
   - Pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen, ojentaminen, kieriminen
2. Liikkumistaidot:
   - Käveleminen, juokseminen, hyppeleminen, hyppiminen rytmissä, loikkaaminen, laukkaaminen, liukuminen ja kinkkaaminen
   - Kieriminen, ryömiminen, konttaaminen, kiipeäminen
   - Uiminen
3. Välineenkäsittelytaidot:
   - Heittäminen, kiinniottaminen, vieritys, työntö, pomputtaminen, potkaiseminen ja kämmenellä tai mailalla lyöminen

Nopeutta harjaannuttavia liikuntatehtäviä ovat esimerkiksi:
- juoksupyrähdykset
- hypyt, heitot, loikat
- erilaiset kisailut

Kestävyyttä harjaannuttavia liikuntatehtäviä ovat esimerkiksi:
- pallopelit
- uinti
- maastossa liikkuminen

Voimaa harjaannuttavia liikuntatehtäviä ovat esimerkiksi:
- kuntopiiritehtävät
- hypyt, heitot
- kamppailut
- mäenlasku ja -nousu

Liikkuvuutta harjaannuttavia liikuntatehtäviä ovat esimerkiksi:
- voimistelu ja venyttely

Tasapainotaitoja edistetään esimerkiksi:
- telineillä voimistellen
- kamppaillen
- luistellen ja hiihtäen
- pallopeleillä
- musiikki- ja tanssiliikunnan avulla

Liikkumistaitoja vahvistetaan ja sovelletaan esimerkiksi:
- telineradoilla
- perusliikunnalla (mm. juoksut, hypyt, loikat, heitot)
- luistellen ja hiihtäen
- suunnistaen ja retkeillen luonnossa

Tasapaino- ja liikkumistaidot vahvistuvat erilaisissa ympäristöissä turvallisesti liikkuen (luonto, sali, lumi, jää). Opetukseen kuuluu myös uinnin ja vesiliikunnan opetusta sisältäen esimerkiksi perusuintitekniikoiden sekä sukeltamisen ja veteen hyppäämisen harjoittelua.

Oppilas osallistuu liikuntatuntien toimintaan yleensä aktiivisesti kokeillen ja harjoitellen erilaisia liikuntatehtäviä (T1)

Oppilas tekee eri liikuntatilanteissa useimmiten tarkoituksenmukaisia ratkaisuja (T2)

Oppilas tasapainoilee ja liikkuu erilaisissa oppimisympäristöissä (T3)

Oppilas käyttää erilaisia liikuntavälineitä erilaisissa oppimisympäristöissä (T4)

Oppilas harjoittaa nopeutta, liikkuvuutta, kestävyyttä ja voimaa (T5)

Oppilas osaa uida 25 metriä (T6)

Oppilas pyrkii toimimaan turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla (T7)

S2 Sosiaalinen toimintakyky (T8 – T9)

Opetukseen valitaan myönteistä yhteisöllisyyttä lisääviä pari- ja ryhmätehtäviä, leikkejä, harjoituksia ja pelejä. Opitaan ottamaan toiset huomioon, kannustamaan ja auttamaan muita sekä kantamaan vastuu omasta toiminnastaan.

Sisältöjen avaaminen ja tarkentaminen

Harjoitellaan kaikkien kanssa toimimista sekä reilun pelin -periaatteita. Oppilasta ohjataan huolehtimaan omista ja yhteisistä liikuntavarusteista. Sosiaalisen toimintakyvyn kehittymistä tukevat esimerkiksi:
- ystävällinen käytös kaikkia kohtaan
- rehellisyys
- työrauhan antaminen muille

Oppilas osaa toimia eri liikuntatilanteissa yhteisesti sovitulla tavalla (T8)

Oppilas noudattaa reilun pelin periaatteita (T9)

S3 Psyykkinen toimintakyky (T10 – T11)

Oppilaita kannustetaan ponnistelemaan yksin ja yhdessä muiden kanssa tavoitteiden saavuttamiseksi. Liikuntatuntien tulee tukea oppilaiden myönteisen minäkäsityksen kehittymistä pätevyyden kokemusten, ilon ja virkistyksen kautta.

Sisältöjen avaaminen ja tarkentaminen

Opetuksessa käytetään tehtäviä, joissa oppilas joutuu työskentelemään pitkäjännitteisesti tavoitteiden saavuttamiseksi.
Psyykkistä toimintakykyä tukevat esimerkiksi:
- oppilaan mahdollisuus vaikuttaa tuntien sisältöihin
- mahdollisuus esteettisiin kokemuksiin
- mahdollisuus ilmaista itseään kehollisesti
- turvallisuuden tunne oikeudenmukaisesta kohtelusta

Itsearvioinnin harjoitteleminen (L1)

Itsenäisen ajattelun kehittyminen (L1)

Yhdessä työskentelyn taitojen vahvistaminen erilaisissa pari- ja ryhmätehtävissä (L2)

Kehon käyttäminen ilmaisun välineenä (L2)

Tunne- ja sosiaalisten taitojen harjoitteleminen (L3)

Turvallisen liikkumisen harjoitteleminen lähiympäristössä (L3)

Ikäkaudelle sopivista vastuutehtävistä huolehtiminen (L3)

Opitaan ymmärtämään sääntöjen, sopimusten ja luottamuksen merkitys (L3)

Oppiminen perustuu moniaistisuudelle (kinesteettinen, sanallinen, kuvallinen, auditiivinen, numeerinen) (L4)

Oppilaille luodaan runsaasti tilaisuuksia kysyä ja ihmetellä sekä esittää näkemyksiä ja jakaa kokemuksia (L4)

Liikuntateknologiaan tutustuminen mahdollisuuksien mukaan (esim. mobiilisovellukset) (L5)

Opitaan työskentelemään yksin ja yhdessä toisten kanssa (L6)

Opitaan kantamaan vastuuta omista ja yhteisistä asioista (L6)

Kannustetaan oppilaita aloitteellisuuteen ja yritteliäisyyteen (L6)

Pyritään turvalliseen ja yhteisölliseen oppimisympäristöön (L7)