Energiaravintoaineet ja suositukset
1. Paljonko ruoasta tulee saada hiilihydraatteja?
2. Puhdistettuja sokereita ravinnosta suositellaan saatavaksi?
3. Kuituja tulisi vuorokaudessa saada?
4. Mistä ruoka-aineista saa kuituja?
5. Proteiineja tulisi saada ravinnosta?
6. Montako prosenttia energiasta tulisi saada rasvoista?
7. Tyydyttyneiden rasvojen osuus rasvoista tulisi olla?
8. Kertatyydyttymättömien rasvojen osuus rasvoista tulisi olla?
9. Monityydyttymättömien rasvojen osuus rasvoista tulisi olla?