Lue kirjasta kpl 19 Psyykkinen terveys s. 122-127 ja katso video

Tehtävät:
1. Mitä voit tehdä, jottei luokassasi kukaan olisi yksinäinen?
2. Mistä tunnistaa masennuksen?
3. Kirjoita lista asioista, jotka tuovat sinulle iloa ja virkistävät mieltäsi
4. Miten mielen hyvinvointia voi edistää?
5. Mitkä tekijät voivat horjuttaa mielen hyvinvointia?

Katso tubettajan vinkit, miten arkea voisi muokata parempaan suuntaan ja mieltä virkistää

​​

​​