1. Tee virikkeeksi yllä oleva testi ja pohdi, millainen liikunta on sinulle rentouttavaa ja elämyksellistä?

2. Kuvaile, millainen asema liikunnalla on elämässäsi?
a) Millaisia yhteyksiä liikunnalla on ravitsemukseesi?

b) Millaisia yhteyksiä liikunnalla on uneesi ja lepoosi?

c) Millaisia yhteyksiä liikunnalla on stressinhallintaasi?

d) Millaisia yhteyksiä liikunnalla on sosiaalisiin suhteisiisi?

e) Millaisia yhteyksiä liikunnalla on elämästä nauttimiseen?

3. Mitä erityisiä toiveita sinulla on opintojakson suhteen?

4. Mikä voisi olla opiskeluvireyttä ja jaksamista edistävä oma tavoitteesi tällä valinnaisella opintojaksolla ja millaisilla toimenpiteillä voisit siihen pyrkiä?