Tietotekniikka ja terveys

Tavoitteet

  • Oppilas ymmärtää käsitteen ruutuaika.
  • Oppilas ymmärtää ruutuajan merkityksen omassa arjessaan.
  • Oppilas tietää, millainen on hyvä työasento.
  • Oppilas osaa huolehtia omasta työasennostaan.

Ruutuaika ja terveystottumukset

Kysymyksiä ruudun ääressä vietetystä ajasta ja terveyteen liittyvistä tottumuksista

Selvitetään oman luokkamme ruudun ääressä vietettyä aikaa ja terveystottumuksia. Tässä kohtaa on hyvä muistaa, että emme ole asettamassa oppilaiden tottumuksia paremmuusjärjestykseen, vaan tavoitteena on luoda kokonaiskuva luokkamme toimintatavoista. .

Tämä tehtävä voidaan toteuttaa joko istuen tai liikunnallisesti. Opettaja kysyy oppilailta aiheeseen liittyviä kysymyksiä. Oppilaat vastaavat kysymykseen sovitulla tavalla esim. "kyllä" = peukku ylös ja "ei" = peukku alas tai "kyllä" = kyykkyyn ja "ei" = seiso paikallaan. nousemaan ylös ja ottamaan tilaa ympärilleen.

Kysymysehdotuksia:

Käytätkö tablettia joka päivä?
Katsotko televisiota joka päivä?
Pelaatko joka päivä tabletilla tai videopelejä?
Pelaatko niin paljon kuin huvittaa?
Onko sinulla tietty vanhempiesi määrittämä peliaika?
Onko vanhempasi huomauttaneet sinulle ruudun äärellä vietetystä ajasta?
Vietätkö kaveriesi kanssa aikaa ruudun äärellä?
Ulkoiletko joka päivä?
Liikutko joka päivä?


Ruutuaika -liikennevalomalli

RUUTUAIKA -liikennevalomalli (Likes).pdf​

Tutustutaan yhdessä Likesin kehittelemään Ruutuajan liikennevalomalliin ja mietitään, mitä se tarkoittaa. Pohditaan asiaa nimenomaan viihdekäytön osalta. Jos mukaan otetaan kaikki tieto- ja viestintäteknologian käyttö ruutuaika voi täyttyä jo kouluaikana. Jokainen oppilas pohtii omalta kohdaltaan, minkä valon kohdalle oma ruutuaika asettuu ja olisiko tarpeen pyrkiä muuttamaan omia tottumuksia.


Ruutupäiväkirja

Pitäkää luokassa 2-5 päivän ajan ruutupäiväkirjaa. Voitte käyttää valmista taulukkopohjaa. Valitkaa yhdessä minä päivänä aloitatte päiväkirjan.

Tehkää luokan seinälle pylväsdiagrammi, johon jokainen värittää yhden ruudun jokaista ruudun ääressä vietettyä puolta tuntia kohden. Vertailkaa päiviä. Onko viikonlopun ja arjen välillä eroa?


Terve koululainen -sivuston valmis taulukkopohja: ruutupäiväkirja