Fregaanin elämää: Fregaani

Lue kirjasta s.198-202 Erilaiset ruokavaliot. Tee tehtävät:

1. Mitkä ovat tyypillisimmät ruoka-aineallergiat?

2. Millä perusteilla ihmiset valitsevat erilaisia ruokavalioita?

3. Millainen sairaus on a. laktoosi-intoleranssi, b. keliakia?

4. Selvitä nettiä apuna käyttäen, millaista ruokavaliota noudattaa/millainen ruokavalio on:

vegetaristi

semi-vegetaristi

lakto-ovovegetaristi

pesco-vegetaristi

laktovegetaristi

fennovegaani

fregaani

fruitariaani

makrobiootikko

FODMAP-ruokavalio

vegaaninen ruokavalio

gluteeniton ruokavalio

Itämeren ruokavalio

planetaarinen ruokavalio

ketogeeninen ruokavalio

paleoruokavalio

elävä ravinto -ruokavalio

halal -ruokavalio