Fyysisen toimintakyvyn tietotaito syvenee ja kehitetään valittua kunto-ominaisuutta. Liikuntataidot monipuolistuvat uudenlaisissa liikuntatehtävissä ja uusissa liikuntaympäristöissä. Keskeiset sisällöt: kuntoharjoittelu, lajitutustumiset, liikuntapaikkavierailut, uudet liikuntamuodot- ja trendit, uusien liikuntamuotojen ideointi sekä liikuntasovelluksen kokeilu. Opintojakson sisältö tarkennetaan yhteissuunnittelussa opiskelijaryhmän kanssa.

Suunnitellaan oma kunto-ohjelma Sportyplannerilla.

Opintojakso arvioidaan numeerisesti asteikolla 4-10. Opintojakson itsenäinen suorittaminen ei ole mahdollista.