Lyhyesti:

Tuetaan opiskelijan jaksamista ja opiskeluvireyttä. Eri tavoin virkistävällä, rentouttavalla ja elämyksiä tuottavalla liikunnalla edistetään psyykkistä toimintakykyä ja yksilöllisiä voimavaroja. Opiskelija tekee suunnitelmaa oman jaksamisensa ja opiskeluvireytensä edistämiseksi. Vaikka toiminnassa huomioidaan yksilölliset ilon ja virkistyksen lähteet, korostetaan toista kunnioittavaa vuorovaikutusta, toisten auttamista ja kannustamista. Keskeiset sisällöt: virkistystä lisäävät liikuntamuodot, rentous ja kehonhuolto. Opintojakson ohjelma kootaan opiskelijoiden toiveiden pohjalta.

Opintojakso arvioidaan numeerisesti asteikolla 4-10. Opintojakson itsenäinen suorittaminen ei ole mahdollista.