Erilaiset rasvat

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen

1. Kasviöljyt sisältävät 50 % prosenttia rasvaa.



2. Öljyissä ei ole kolesterolia.



3. Leikkeleissä, juustoissa ja kakuissa on paljon piilorasvaa.



4. Kylmäpuristetut öljyt ovat tummempia ja voimakkaamman makuisia.



5. Tyydyttyneitä rasvoja sanotaan pehmeiksi rasvoiksi.



6. Runsaasti tyydyttynyttä rasvaa saadaan mm. rasvaisista maito- ja lihavalmisteista ja leivonnaisista.



7. Kerta- ja monityydyttymättömiä rasvoja sanotaan koviksi rasvoiksi.



8. Margariinit, kasviöljyt sisältävät pehmeitä rasvoja.



9. Voi sisältää paljon tyydyttyneitä rasvoja.



10. Vaikka kookosrasva on kasvirasva, se sisältää paljon kovaa rasvaa.

Kirjaudu sisään lähettääksesi tämän lomakkeen