• Ongelmanratkaisu- ja keskittymiskyky kohenevat,
• Tarkkaavaisuus palautuu, huomiokyky paranee
• Luovuus lisääntyy
• Verenpaine alenee
• Syke alenee
• Stressihormoni kortisolin pitoisuus alenee
• Fyysinen oireilu, kuten päänsärky, lievittyy
• Lihasjännitys alenee
• Mieliala ja itsetunto kohenee
• Kielteiset tunteet vähenevät
• Koettu terveys, psyykkinen hyvinvointi ja elämänlaatu kohenevat

Kuva: https://pixabay.com/fi/photos/mets%c3%a4-puita-syksy-luonne-kausi-6765636/

Lähde:
Luonnonvarakeskus: https://www.luke.fi/tietoa-luonnonvaroista/virkistyskaytto/luonnon-hyvinvointivaikutukset/

Mielenterveystalo: https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/oppaat/tietoa_luonnon_hyvinvointivaikutuksista/Pages/default.aspx

Koulutus.fi –sivusto: koulutus.fi/artikkelit/työhyvinvointijaluonto-15676