Hyvän Olon Olohuone

Hyvän Olon Olohuone kiittää lukuvuodesta 23-24!

Ilolla ilmoitamme Hyvän Olon Olohuoneiden palaavan kansalaisopistolle jälleen syksyllä 2024!
Päivitämme toukokuun aikana uuden lukuvuoden ohjelman.
Torstai 5.9.2024 kannattaa kuitenkin jo merkitä kalenteriin!

Lempeitä kesäauringon säteitä ja sydämellisesti kiittäen,
Hanna ja Tarja

Tervetuloa tutustumaan Hyvän Olon Olohuoneen aineistoihin!

Löydät vasemman laidan bannerista teemat, joihin voit käydä tutustumassa sitä mukaa, kun Hyvän Olon Olohuoneen tapaamiset ja aiheet etenevät syksyn 23 ja kevään 24 aikana.
Jokaisen teeman alla on videotallenne, kysymyksiä pohdittavaksi sekä aineistoja tutkittavaksi.

Hyvän Olon Olohuoneen ajatuksen ytimessä astelevat tiedon lisääminen asiantuntijapuheenvuorojen ja yhdessä syntyvien keskustelujen kautta. Lisäksi tärkeitä teemoja ovat yhteisöllisyys, merkityksellinen elämä, positiivinen ikääntyminen ja osallisuuden lisääminen.

Hyvän Olon Olohuone haluaakin edistää ikääntymisen voimavaroja ja hyvinvoivan vanhuuden arjen sisältöjä vahvistavaa vuorovaikutusta. Samalla se kokoaa osallistujia yhteen myönteisen vanhuuden dialogin äärelle ja edistämään vanhuuden ennakointia

7.9.2023 Asuminen / Miten haluaisin asua?

5.10.2023 Uni / Hyvä uni kannattelee meitä

2.11.2023 Aivoterveys / Kuinka pitää huolta pääomastaan?

7.12.2023 Tunteet / Tunteiden vuoristorata arjessa

11.1.2024 Talous / Taloudellinen mielenrauha

1.2.2024 Liikunta / Liikkumalla iloa vuosiin

14.3.2024 Mielekäs elämä / Hyvää oloa omassa arjessa

4.4.2024 Asiakirjat / Oma ääni kuuluviin asiakirjojen kautta

Klikkaa tätä linkkiä liittyäksesi etäyhteyteen: https://bit.ly/kuopionkansalaisopistoluennot

Mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja millaista polkua, juuri sinä, haluat kulkea?

Ikääntyvien ryhmä on hyvin moninainen eikä yhtä oikeaa tapaa vanheta ole. Omaa ikääntymistä kannattaa lähestyä avoimin mielin ja pohtia, mihin kaikkiin asioihin voi itse vaikuttaa ja millaista vanhuutta haluaa elää nyt tai tulevaisuudessa. Haastamme sinut mukaan pohtimaan mitkä asiat ovat sinulle tärkeitä ja millaista polkua, juuri sinä, haluat kulkea.

Vanheneminen.fi sivut

Pääset tutustumaan ennakointiin ja vanheneminen.fi sivustoon syvemmin täältä

Kiinnostusta etäkatsomon järjestämiseen?

Etäkatsomon järjestämiseen ovat kaikki tervetulleita mukaan Lisätietoja ja ryhmien ennakkoilmoittautumiset: tarja.siltanen@vtkl.fi

Jos tarvitset apua zoom-opastukseen, voit ottaa yhteyttä sähköpostilla savonetti.toimisto@gmail.com tai puhelimitse sopia ohjausaikaa numerosta 044 723 1195.

Muumipapan viisautta

"Elämä on äynnä suuria ihmeitä sille, joka on valmis vastaanottamaan niitä."
Järvi, Auringonlasku, Kiviä, Pankki

Kuva bixabay: https://pixabay.com/fi/photos/j%C3%A4rvi-auringonlasku-kivi%C3%A4-pankki-1802337/

Mielellämme kuulemme palautettasi Hyvän Olon Olohuoneen tapaamisista ja sisällöistä

Pääset antamaan palautteesi joko tämän QR-koodin kautta:

TAI

Tästä palautelinkistä

Tervettuloa Vireyttä mieleen tapahtumaan 15.5.2024!

Puistokartano - Hyvän Olon Talo
Puistokartanon alakerta, liikuntasali (käynti liikuntasaliin sisäkautta)

Klo 11–12 Tapahtuman avaus, Kuopion kaupunginjohtaja Soile Lahti, PunkMummot ja ajatuksia hyvästä elämästä.

Klo 13.30–14 Jorma Uotinen, Antaa palaa, seniori!

Klo 14–15.30 Antaa palaa! -rock, tervetuloa jammailemaan. Rockhenkisin asu palkitaan!
Hyvän Olon Talon huoneet

Huoneet ovat avoinna klo 11–14.30. Tule kiertelemään, oppimaan, kokemaan elämyksiä ja nauttimaan.

Puistokartanon alakerta, A-siipi

Ystävyydenhuone A039 Kudonta, tervetuloa kutomaan yhteistä hyvän ystävyyden liinaa yhdessä
Kuopion kansalaisopiston kudonnan väen kanssa.

Ullakko A045 Taito, Jone Peckarin musisoi Wanhat laulut teemalla klo 12–13.30, mukana myös
Pohjois-Savon Muistiluotsi. Tule pyörittämään Onnenpyörää klo 11.30–11.50 ja 13.30–13.50, jumppatuokiot
Jonen musisoinnin tahtiin, tunnista kappale aarrearkkuun kätketyistä tavaroista.

Kirjasto A046 Erityistekniikat, tule kuuntelemaan, lukemaan ja laulamaan Kantelettaren runoja.
Kuopion Kalevalaiset johdattelevat Kantelettaren maailmaan.

Vaatehuone A043 Ompelu, tervetuloa tutustumaan kulttuuriluotsitoimintaan. Voit kuvauttaa itsesi samalla
(omalla kännykällä) Adelen salongin asusteissa. Kuopion kaupunki, Kansalaistoiminnan palvelut ja
Pohjois-Savon hyvinvointialue, Ikäkeskus

Muistojen Kuopio A-siiven käytävä, Kuopion kaupungin museot. Muistojen Kuopiossa katsellaan menneiden
vuosikymmenten kaupunkikuvia. Löytyykö kuvista omien muistojen maisemia?

Puistokartanon alakerta, B-siipi

Keittiö B054 Teoria, Savon Martat ja Savon Sydänalue: Ruokailoa ikävuosiin! Herkullisia vinkkejä keholle ja mielelle!

Kerhohuone B060 Ilmaisutaito, Kuopion kaupungin asukastoiminta ja Kuopion perheen talo. Tule tutustumaan
Kuopion Perheentalon toimintaan.

Bingohalli B059 Kallavesi-sali, tule pelaamaan hyvinvointi- ja terveysaiheista bingoa ja voittamaan palkintoja.
Bingoa pyörittää SPR.

Tanssisali B073 Musiikki, improvisatorinen teos on taiteilijapariskunta tanssija-kuvataiteilija Kaisa Lamminpää-
Raekallion ja muusikko Antti Raekallion vuoropuhelua taiteen tekemisestä. Tule seuraamaan esitystä klo 12.30.

Standeilla Puistokartanon alakerta, asiakaspalvelun aula

VTKL Korjausneuvojat

Vanhusneuvosto

Ikäkeskus

Kuopion ev.lut. seurakuntien perheasiain neuvottelukeskus

Puistokartanon yläkerta, C-siipi

Tiedehuone C109 Akvarelli, SnellmanEDUn tiedelabrassa tiede on leikkiä. Tule mukaan testaamaan lasten ja
nuorten yliopistostakin tuttuja tiedekokeita. Mukana robotteja, keittiökemiaa ja fysiikan ihmeitä.

Ensiaputeltta C123 Kuvataide vihreä, päivitä arjen ensiaputaitojasi Savonia Wellness Centerin kanssa.

Makuuhuone C132 Metsä, tule hakemaan vinkit hyvään uneen ja kuulemaan unen merkitystä aivojen huollolle. Hyvään uneen sinut ohjaa Kuopion kansalaisopiston opettaja.

Kuisti C112 Kuvataide oranssi, Pohjois-Savon Omaishoitajien esittely: Luonnollisesti omaishoito! Tule tutustumaan luontokassin sisältöön. Tiesitkö, että jo 20 min. luonnossa lisää hyvinvointia? Tervetuloa myös tutustumaan
Kuopion OLKA-toimintaan.

Puistokartanon yläkerta, D-siipi

Pelihuone D170 Lontoo, erilaiset pelit ovat innostava tapa pitää mieli virkeänä. Tule tutustumaan pelaamiseen erilaisten lautapelien ja konsolipelien kautta, samalla saat tietoa myös kansalaisopiston ja kirjaston palveluista
ja kirjastosta lainattavista virikesalkuista.

Mummola D169 Pariisi, tervetuloa tutustumaan sukututkimukseen ja omiin juuriisi. Saat samalla vertaistukea
sukututkimuksen aloittamiseen Savon Sukututkimusharrastajilta ja kuulet etukäteistietoa kansalaisopiston
ensi lukuvuoden sukututkimuskursseista.
Lisäksi

Puistokartanon alakerrassa sijaitseva Cafe Mandariini on avoinna klo 11–15.30.

Järjestäjänä vuoden 2023–2024 Seniorityöryhmä
Kuopion kaupunki: Kuopion kansalaisopisto, Kansalaistoiminnan palvelut (liikunnanohjaus, kulttuuri- ja asukastoiminta), Kuopion kaupunginkirjasto
ja Kuopion museo, Vanhusneuvosto.
Pohjois-Savon hyvinvointialue / Ikääntyneiden palvelut (päivätoiminta), SnellmanEDU, Savonia AMK / Wellness Center, SPR Kuopio, Pohjois-Savon Omaishoitajat ry, Pohjois-Savon Muisti ry, Seniorien ATK-yhdistys Savonetti ry, Kuopion Sydänyhdistys ry ja Savon sydänalue ry, Savon Marttapiiri, Vanhustyön keskusliitto ry, Työterapinen yhdistys ry / Ikämieshanke ja Tukipilari / OLKA-toiminta.

Inspiraatioksi

https://www.youtube.com/watch?v=JQ-TVStTbNs&list=PLROoT1wfS6qF7cFTVwRC6vqDG-JlVL3CN

Hyvän Olon Olohuonetta luotsaavat Hanna-Reetta Metsänheimo (Kuopion kansalaisopisto) ja Tarja Siltanen (VTKL)

Hanna-Reetta Metsänheimo (oikealla) työskentelee Kuopion kansalaisopistolla suunnittelijaopettajana vastuualueenaan mm. senioriopetus ja terveyden ja hyvinvoinnin ainealue. Hanna-Reettaa kiinnostaa ikäystävällisen yhteiskunnan rakentaminen ja arvotyöskentely. Hän innostuu helposti ja rakastaa positiivisen psykologian opiskelua.

Tarja Siltanen toimii vanhuuden ennakoinnin asiantuntijana VTKL:ssä ja työskentelee vanheneminen.fi koordinaattorina. Tarja on luonnossa viihtyvä futismutsi, joka näkee ikääntymisen arvokkaana elämänvaiheena.