2. jakson liikuntasuunnitelma

Pvm

AIHE

PAIKKA

HUOM!

27.10

sähly

Hipposhalli

  

3.11.

kuntosaliharjoittelu

Monnarin kuntosali

  

10.11.

pari- ja piiritanssit

monnari!

Et tarvitse liikkavaatteita, pese kädet hyvin

17.11.

pari- ja piiritanssit

koulun sali

Et tarvitse liikkavaatteita, pese kädet hyvin

24.11.

pari- ja piiritanssit

monnari!

Et tarvitse liikkavaatteita, pese kädet hyvin

1.12.

toivetunti

judosali 1+2

  

8.12.

sähly

koulun sali

  

15.12.

luistelu

Viitaniemen tekojää

Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat!

Mukavaa ja rentoa joululomaa!
2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin. (Urlutunnin voimaharjoittelutunnit ovat vielä erikseen).
Muita tavoitteita:
  • Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. sähly, luistelu & jääpelit ja tanssi)
  • Työskentely liikuntatunneilla ja parhaansa yrittäminen
  • Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla
  • Toimiminen reilun pelin periaatteella 
T. Minna