Minnan arkistosivut

1. Jakson tavoitteita Minnan liikuntaryhmissä syksyllä

1.jakson tavoitteita ja sisältöjä:
  • Kestävyyskunnon harjoittaminen eri liikuntamuodoissa
  • Havaintomotoristen taitojen, tasapaino- ja liikkumistaitojen sekä välineenkäsittelytaitojen kehittäminen esim. ulkopeleissä, perusliikunnassa ja suunnistuksessa.
  • Karttamerkit, kartan lukeminen
  • Tutustuminen muihin ryhmän jäseniin (7lk), yhdessä liikkuminen
  • Vastuullinen itsenäinen työskentely, oman parhaansa yrittäminen
  • Move! 5-loikka ja kestävyyssukkulajuoksu (8lk kaikki Move!-mittaukset viikolla 37)

4. jakson tavoitteet

  • T2 Havaintomotoriset taidot ja T4 välineenkäsittelytaidot: pallon heittäminen, lyöminen ja kiinniottaminen (verkko- ja lyöntipelit: lentopallo, sulkapallo ja pesis).
  • Uinti ja hengenpelastustaitojen vahvistaminen T6
  • Nopeuden kehittäminen T5
  • Ymmärtää liikunnallisen elämäntavan merkitys terveyden ja hyvinvoinnin kannalta T12
  • Arvot: sitkeys ja sinnikkyys

Jakson aikana teemme Move! -mittauksista Pallonheitto- ja kiinniotto- tehtävän.  

2. jakson tavoitteita tyttöjen liikunnassa

2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin. Jakson lopussa teemme Move!- mittauksia punnerusten ja vatsalihasten osalta.

Muita tavoitteita:
  • Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, tanssi)
  • Vuorovaikutustaidot ja hyvien tapojen noudattaminen
  • Vastuunottaminen yhteisistä oppimistilanteista, parhaansa yrittäminen ja reilu peli.

3. JAKSON TAVOITTEITA TYTTÖJEN LIIKUNNASSA

  • Fyysisen toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen: liikkuvuuden lisääminen ja lihaskunnon ylläpitäminen tai kehittäminen
  • Havaintomotoriset taidot: kehonhallinnan kehittäminen, pelikäsitys
  • Liikkumistaidot: tasapainotaitojen kehittäminen (luistelu, telinevoimistelu)
  • Välineenkäsittelytaidot: sähly ja jääpelit, luistimet ja telineet (voimistelu)
  • Työskentelytaidot: asiallinen ja turvallinen työskentely, sääntöjen noudattaminen & reilu peli sekä vastuunottaminen yhteisistä oppimistilanteista. Hauskaa ja mukavaa yhdessä tekemistä kaikki ryhmän jäsenet huomioiden! 

Jakson lopussa teemme Move! -mittauksia liikkuvuuden osalta.