9AD
1. jakson liikuntaohjelma
Tavoitteet ja sisällöt:
- tutustuminen, yhdessä liikkuminen, yhteisöllisyys
- myönteiset kokemukset omasta kehosta ja pätevyydestä
- kestävyyskuntoa eri liikuntamuodoista
- havaintomotorisia taitoja ja välineenkäsittelytaitoja esim. ulkopeleissä, perusliikunnassa ja suunnistuksessa.
- karttamerkit, kartan lukeminen
- vastuullinen itsenäinen työskentely, oman parhaansa yrittäminen
- fyysisen aktiivisuuden ja liikunnallisen elämäntavan merkitys hyvinvoinnille
4. jakson liikuntaohjelma
| PVM | Aihe | Paikka | Huomioitavaa |
| 24.3. | Uinti ja hengepelastus | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja uimalasit jos löytyy |
| 31.3. | Futsal, kuntopiiri | koulun sali | |
| 7.4. | koulun sali | ||
| 14.4. | Uinti ja hengepelastus | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja uimalasit jos löytyy |
| 21.4. | Sulkapallo ja minitennis | Hipposhalli | |
| 28.4. | pesistaidot | koulun sali | |
| 5.5. | lakko, ei koulua | ||
| 12.5. | futis | Viitaniemen monttu | |
| 19.5. | pesis | Viitaniemen monttu | |
| 26.5. | Helatorstai, vapaapäivä! |
3. jakso liikuntaohjelma
|
Pvm |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM |
|
12.1. |
sulis |
Hipposhalli |
|
|
19.1. |
sulis |
Hipposhalli |
|
|
26.1. |
voimistelu |
koulun sali |
|
|
2.2. |
voimistelu |
koulu sali |
|
|
9.2. |
luistelu ja jääpelit |
Viitaniemen tekojää |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
|
16.2. |
voimahajoittelu |
koulun kellarisali |
|
|
23.2. |
lentopallo ja lihaskunto |
koulun sali |
|
|
vko 9 |
Talviloma |
||
|
9.3. |
lentopallo + muut verkkopelit |
koulun sali |
|
|
16.3. |
toivepelit |
koulun sali | 8A-luokka tytöt ja pojat (8D-luokka taidetestaamassa). |
2. jakson liikuntaohjelma
|
Pvm |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM |
|
25.10 |
Koris |
Monnarin ps 1ja 2 |
|
|
1.11. |
Sähly |
Hipposhalli 1 |
|
|
8.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Monnarin ps 1+2 |
Et tarvitse liikkavaatteita. Pese kädet hyvin ennen tuntia. |
|
15.11. |
TET | ||
|
22.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Monnari |
|
|
29.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Koulun sali |
|
|
6.12. |
Itsenäisyyspäivä! |
||
|
13.12. |
Luistelu |
Viitaniemen tekojää 1 |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
|
20.12. |
Jääpelit |
Viitaniemen tekojää 1 |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
|
Mukavaa ja rentoa joululomaa! |
|||
2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin.
Muita tavoitteita:
- Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, luistelu ja tanssi)
- Työskentely liikuntatunneilla ja parhaansa yrittäminen
- Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla
- Toimiminen reilun pelin periaatteella
T. Minna