9AD
1. jakson liikuntaohjelma
Tavoitteet ja sisällöt:
- tutustuminen, yhdessä liikkuminen, yhteisöllisyys
- myönteiset kokemukset omasta kehosta ja pätevyydestä
- kestävyyskuntoa eri liikuntamuodoista
- havaintomotorisia taitoja ja välineenkäsittelytaitoja esim. ulkopeleissä, perusliikunnassa ja suunnistuksessa.
- karttamerkit, kartan lukeminen
- vastuullinen itsenäinen työskentely, oman parhaansa yrittäminen
- fyysisen aktiivisuuden ja liikunnallisen elämäntavan merkitys hyvinvoinnille
4. jakson liikuntaohjelma
PVM | Aihe | Paikka | Huomioitavaa |
24.3. | Uinti ja hengepelastus | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja uimalasit jos löytyy |
31.3. | Futsal, kuntopiiri | koulun sali | |
7.4. | koulun sali | ||
14.4. | Uinti ja hengepelastus | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja uimalasit jos löytyy |
21.4. | Sulkapallo ja minitennis | Hipposhalli | |
28.4. | pesistaidot | koulun sali | |
5.5. | lakko, ei koulua | ||
12.5. | futis | Viitaniemen monttu | |
19.5. | pesis | Viitaniemen monttu | |
26.5. | Helatorstai, vapaapäivä! |
3. jakso liikuntaohjelma
Pvm |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM |
12.1. |
sulis |
Hipposhalli |
|
19.1. |
sulis |
Hipposhalli |
|
26.1. |
voimistelu |
koulun sali |
|
2.2. |
voimistelu |
koulu sali |
|
9.2. |
luistelu ja jääpelit |
Viitaniemen tekojää |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
16.2. |
voimahajoittelu |
koulun kellarisali |
|
23.2. |
lentopallo ja lihaskunto |
koulun sali |
|
vko 9 |
Talviloma |
||
9.3. |
lentopallo + muut verkkopelit |
koulun sali |
|
16.3. |
toivepelit |
koulun sali | 8A-luokka tytöt ja pojat (8D-luokka taidetestaamassa). |
2. jakson liikuntaohjelma
Pvm |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM |
25.10 |
Koris |
Monnarin ps 1ja 2 |
|
1.11. |
Sähly |
Hipposhalli 1 |
|
8.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Monnarin ps 1+2 |
Et tarvitse liikkavaatteita. Pese kädet hyvin ennen tuntia. |
15.11. |
TET | ||
22.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Monnari |
|
29.11. |
Pari- ja piiritanssit |
Koulun sali |
|
6.12. |
Itsenäisyyspäivä! |
||
13.12. |
Luistelu |
Viitaniemen tekojää 1 |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
20.12. |
Jääpelit |
Viitaniemen tekojää 1 |
Luistimet ja kypärä (jos löytyy) & lämmin pukeutuminen, erityisesti sukat, pipo ja hanskat |
Mukavaa ja rentoa joululomaa! |
2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin.
Muita tavoitteita:
- Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, luistelu ja tanssi)
- Työskentely liikuntatunneilla ja parhaansa yrittäminen
- Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla
- Toimiminen reilun pelin periaatteella
T. Minna