Aamulla palasimme eilisiin mindfullness-harjoituksiin. Natalie neuvoi, miten voimme auttaa lapsia luomaan itselleen mieluisen läsnäolopaikan mieleen, johon voi "mennä" silloin, kun esim. pelottaa jokin tilanne. Mindfullnessin kautta voi kuvitella mieluisen paikan, paistaako siellä vai sataako, kuuluuko musiikkia, puhetta vai luonnonääniä, miltä siellä tuoksuu, millainen lämpötila siellä on, miltä iholla tuntuu jne. 

Harjoittelimme myös hyvän mindfullness-asennon ottamista: Ole aluksi aivan lysyssä. Hengitä sisään ja samalla vedä napaa itseesi päin, suorista ylävartalo, vedä leukaa sisäänpäin saadaksesi korvat olkapäiden yläpuolelle. Hengitä ulos ja palaa huonoon asentoon. Toista. Mindfullness-harjoituksia voit tehdä liikenteessä liikennevaloissa, jonossa seisoessa, kävellessä, tekemällä asioita "väärällä" kädellä jne.

Seuraavaksi otimme käyttöömme All my best -kortit eli vahvuuskortit. Kortit asetettiin pöydälle ja vuorotellen kerroimme jonkin ammatillisen onnistumistapahtuman. Samalla kun yksi kertoi tapahtumasta, muut valitsivat siihen sopivia vahvuuskortteja ja kertoivat sen jälkeen, miksi oli valinnut nämä kortit. Tehtävä tuntui tosi haastavalta, mutta nauroimme tehtävälle ensin yhdessä ja se auttoi suoriutumaan tehtävästä.

Saimme hyvän palautteen antamiseen liittyvän tekstin luettavaksi ja samalla teimme tehtävän, jonka voi antaa oppilaillekin tehtäväksi, kun he lukevat jonkin tekstin. Tehtävänä oli

1. Etsi tekstistä sana, joka kiinnitti sinun huomiosi. 
2. Etsi tekstistä fraasi, joka on mielestäsi tärkeä.
3. Etsi tekstistä virke, joka kuvaa tekstiä.

Tekstissä ja seuraavassa opetustuokiossa verrattiin oppilaiden rohkaisua ja kehumista. Tässä otteita tekstistä:

"Kun kehut oppilaita, asetat valokeilan oppilaaseen, ja kun lähdet pois, otat valokeilan mukaasi. Kun kannustat oppilaita, sanasi menevät paljon syvemmälle ja herättävät toivottavasti sisäistä motivaatiota, joka on pitkäkestoista.

Toisin kuin kehuminen, kannustaminen auttaa oppilaita keskittymään ponnisteluihin, edistymiseen ja työn yksityiskohtiin.

Kannustamisen pitkän aikavälin vaikutus on, että oppilaat ovat itsenäisempiä, motivoituneempia ja itsearvioivampia. Seuraavassa on lisää esimerkkejä siitä, miten voit käyttää kannustamista luokassasi:

Keksit, miten se tehdään.

Sinä teit sen.

Opettelet sitomaan kengännauhat. Viime viikolla sinulla oli vaikeuksia saada ne solmittua, mutta tällä viikolla teit sen ongelmitta.

Kerro minulle, miten teit sen.

Näen, että teet kovasti töitä.

Tämä on sinulle vaikeaa, mutta sinä pysyt siinä mukana.

Tutkit mielesi ja keksit jotain uutta."


Oppilaiden tai omassa itsearvioinnissa voi käyttää liikennevalomallia:

• Punainen: Mitä aiot jättää pois, mistä toiminnosta aiot luopua?
• Keltainen: Mitä haluat muuttaa, tehdä paremmin?
• Vihreä: Mitä uutta haluaisit ottaa käyttöön?

Viimeisenä harjoituksena teimme Jigsaw Art eli palapelitaidetta. Meillä oli pahvista leikattu "palapelin" pala, johon piti kopioida palan kuva maalaamalla. Siitä muodostui yhteinen kuva.

Saimme vielä todistukset sekä muiden kirjoittamat rohkaisevat lauselmat meistä. 
- Onnistunut koulupäivä!

Hannan kanssa pohdittuamme totesimme, että kurssi oli hyvä, muttei vastannut juuri ollenkaan kurssin nimeä: Art as Therapy: Self-expression and Special Needs in Art Education.