Kroatia, Split 04/24
Building better mental health and well-being
Seitsemäs päivä19.4
Jakauduimme ryhmiin, joissa tehtiin yhteenveto videoin/kuvin koko viikon annista.
Koulupäivämme päättyi kurssitodistusten jakamiseen.
Kuudes päivä 18.4
Tänään meillä oli Mindfullnessia ja ryhmätöitä upeassa vuoristomaisemassa (Izvor Zrnovnice).
Illalla oli vielä verkostoitumista.
Viides päivä 17.4
Aivotoiminnan herättely aamusta erilaisilla aivojumppatreeneillä; Miten saamme itsemme motivoitumaan arjessa.
Neljäs päivä 16.4
Aamulla tapasimme koulun edustalla ja jatkoimme matkaa Darion johdolla Bene Beachille.
Tänään keskityimme pohtimaan ryhmissä mitä asioita pystymme elämässämme hallitsemaan ja mitä emme, miten itse pystyt vaikuttamaan stressin ja kiireen määrään. Mietimme miten pysähdymme stressitilanteen äärelle ja kuinka reagoimme siihen. Kuinka haluamme toisten ihmisten toimivan sen äärellä.
Pohdimme kuinka merkityksellisiä stressitilanteet ovat esim. kuukauden päästä. Stressitilanne/tunne on erilainen sillä hetkellä kuin myöhemmin tilannetta tarkastellessa.
ÄLÄ MUREHDI MENNEITÄ ÄLÄKÄ TULEVIA - VAAN KESKITY TÄHÄN HETKEEN !
Lopuksi harjoittelimme hengitystekniikkaa, jotta osaisimme keskittyä pelkästään itseemme, unohtaa ympärillä olevat äänet ja asiat, olla ajattelematta päässä pyöriviä ajatuksia.
Kolmas päivä 15.4
Lähdimme satamaan opiskelemaan Darion johdolla pienryhmissä. Aiheena 2000 -luvun oppimisen ja opettamisen haasteet kouluissa.
Ohjaaja ja opettaja työpari on tuntematon käsitys monissa Euroopan kouluissa, koska ohjaajia on yleensä vain kehitysvammaisten oppilaiden tukena. Kurssilla muiden maiden opettaja/ohjaaja työparina on tuntematon käsite.
Päivämme jatkui käymällä läpi eri oppimistyylejä. Lopuksi opiskelimme hyviä keskustelemisen ja kuuntelemisen taitoja.
Illalla oli opastettu kävelykierros Adelen johdolla Diocletianuksen palatsissa. Kierroksen aikana hän kertoi meille Splitin ja palatsin historiasta sekä Dalmatian kulttuurista.
Piispa Gregorius Nin 8 metrinen muistomerkki. Patsas on tunnettu kultaisesta varpaasta.
Runoilija Marko Marulicin muistomerkki. Molemmat patsaat on tehnyt Ivan Mestrovic 1888-1962.
