Omasta hyvinvoinnista ja terveydestä voi pitää huolta myös etäyhteyksillä. Liikuntaan löytyy hyviä videoita, joiden avulla voi jumpata itselleen sopivana aikana. Luontoelämykset, erilaiset tietolähteet ja lajien tunnistaminen ovat myös nettisurffaajan saatavilla. Netistä löytyy myös hyödyllistä terveystietoa ja aivojumppaa digitaalisessa muodossa.

Liikunta

• Ikäinstituutin Voitas.fi-sivuston videot ja valmiit ohjelmat sopivat hyvin iäkkäiden kotijumpaksi.
• UKK-instituutti: taukojumppa-videoita.
• Selkäkanavalta jumppaohjeita selälle ja niskalle.
• Senioreiden jumppanurkka, Lohjan liikuntakeskus.
• Tuolijumppaa YouTube-videoina
• Joogasta liikkuvuutta ja rentoutta Joogasta liikkuvuutta ja rentoutta (youtube.com)

Luonto

• Yle Areena:  Luonto-ohjelmia ja dokumentteja
• Luontosivusto.fi: elämyksiä, tietoa ja tekemistä. Nautitaan luonnosta! -harjoituksia.
• Luontoportti: lajien tunnistamista ja tietoutta, todellinen luonnonystävän aarreaitta!