1. jakson liikuntaohjelma
Tavoitteet ja sisällöt:
- tutustuminen, yhdessä liikkuminen, yhteisöllisyys
- myönteiset kokemukset omasta kehosta ja pätevyydestä
- kestävyyskuntoa eri liikuntamuodoista
- havaintomotorisia taitoja ja välineenkäsittelytaitoja esim. ulkopeleissä, perusliikunnassa ja suunnistuksessa.
- karttamerkit, kartan lukeminen
- vastuullinen itsenäinen työskentely, oman parhaansa yrittäminen
- fyysisen aktiivisuuden ja liikunnallisen elämäntavan merkitys hyvinvoinnille
Ohjelma:
|
Pvm |
AIHE |
PAIKKA |
HUOM! |
|
16.8. |
Perusliikunta |
Harju |
Pukeudu sään mukaan |
|
23.8. |
Perusliikunta |
Harju |
Pukeudu sään mukaan |
|
30.8. |
Suunnistus Harjulla |
Lähtö Harjulta |
Pukeudu sään mukaan |
|
6.9. |
Suunnistus Viitaniemessä |
Lähtö koululta |
Pukeudu sään mukaan |
|
13.9. |
Move!- mittauksia | koulun sali | Hurjasti tsemppiä! |
|
20.9. |
Move! -kestävyyssukkulajuoksu ja liikkuvuus | koulun sali | |
|
27.9. |
Futis ja ulkopelit |
Viitaniemen monttu |
Pukeudu sään mukaan |
|
4.10. |
Kestävyys: futis ja erilaiset juoksupelit |
Viitaniemen monttu |
Ryhmä saa valita, miten kestävyyttä reenataan. |
|
11.10. |
Voimaharjoitus Venyttely ja rentoutus |
Koulun sali |
Juomapullo |
|
Mukavaa syyslomaa! |
|||