2. jakson liikuntaohjelma
2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin. Teemme Move!- mittauksia punnerusten ja vatsalihasten osalta.
Muita tavoitteita:
Muita tavoitteita:
- Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, luistelu ja tanssi)
- Työskentely liikuntatunneilla ja parhaansa yrittäminen
- Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla
- Toimiminen reilun pelin periaatteella
HUOM! Tarkista ajoissa, ovatko luistimet OK!
|
PVM |
AIHE |
PAIKKA |
|
23.10 |
Lihaskuntoharjoittelu |
Monnarin judosali |
|
30.10. |
Kuntosaliharjoittelu |
Monnarin judosali & kuntosali |
|
6.11. |
Koripalloa ja lihaskuntoa |
Koulun sali |
|
13.11. |
Koripalloa ja lihaskuntoa Move! vatsat ja punnerrukset |
Koulun sali |
|
20.11. |
Luistelu |
Viitaniemen tekojää |
|
27.11. |
Luistelu & jääpelit |
Viitaniemen tekojää |
|
4.12. |
Tanssia |
Koulun sali |
|
11.12 |
Toivepelit ja -leikit |
Koulun sali |
|
18.12. |
Tanssia |
Koulun kellarisali |