4. Liikkeen rytmittäminen ja ennakointi

Rytmittäminen ilman musiikkia & Ennakointi musiikin päälle

A) Rytmittäminen:
Miksi rytmittämistä tarvitaan?
Kun harjoitellaan erilaisia sarjoja ilman musiikkia, opettaja rytmittää tekemistä omalla äänellään, niin että kaikki pysyvät samassa tempossa (eli kaikki tekevät sarjaa yhtäaikaisesti). Rytmittäminen voi tapahtua äänellä rytmittämisen lisäksi esim. taputtaen tai napsuttaen.

Moniviestimessä on videoita, joista voit opiskella rytmittämistä ja ennakointia. Linkki on:
https://m3.jyu.fi/jyumv/ohjelmat/sport/liikunta/anu-penttinen/rytmiikka-2020 
Polkuavain = rytmikyky


Liikkeelle lähettäminen (tarvitaan sekä ilman musiikkia että musiikin kanssa liikkeelle lähdettäessä):
Lähettämisessä valmistat oppilaan liikkeeseen, eli on tärkeää, että mietit rauhassa tempon, jolla haluat liikettä/sarjaa tehtävän ja lasket sillä tempolla liikkeen myös käyntiin. Harjoitelkaa pienryhmissä lähettämistä sekä tasajakoiseen että kolmijakoiseen musiikkiin.
  • Jos kyseessä on tasajakoinen liike tai sarja, lähetä liikkujat liikkeelle esim. "yy, kaa, lähtee, nyt" tai "vii, kuu, see, kaa" (yksi sana/syke).
  • Mikäli kyseessä on kolmijakoinen liike tai sarja, on hyvä laskea kaksi tahtia, niin että oppilas ehtii saamaan kiinni temposta ja pääsee helpommin mukaan, esim. "yks, kaks, kol, läh-tee nyt" 
  • Muista, että annat "lähtökäskyn" samassa perusrytmissä eli tahtilajissa, kuin itse liikesarja/musiikki on, esim.
    *tasajakoisessa musiikissa/liikkeessä: "vii-kuu-lähtee-nyt" tai "vii-kuu-see-kaa"
    *kolmijakoisessa musiikissa/liikkeessä: "yks-kaks-kol, läh-tee nyt"
    *5/4 musiikissa/liikkeessä: "yks-kaks-läh-tee-nyt" >> H-H-H-H-H tai "yks-kaks-kol-lähtee (nopea)-nyt" >> H-H-H-nn-H (H= hidas, n=nopea)
    *7/4 musiikissa/liikkeessä: "yks-kaks-kol-nel-läh-tee-nyt" 
  • Huom! Liike lähtee aina komentosanojen JÄLKEEN 1. iskulla, eli vaikka sanot sanan "nyt" (tahdin viimeiselle iskulle), liike alkaa sen jälkeen ykkösiskulta. 

B) Ennakointi:
Ennakointi perustuu samaan ideaan kuin lähettäminen. Eli kerrotaan seuraava liike edellisen liikkeen aikana/lopussa. Ennakointia käytetään usein silloin, kun sarjaa on jo harjoiteltu ja sitä tehdään musiikkiin. Ennakoinnilla autat oppilaita muistamaan, mikä liike tulee minkäkin jälkeen. Huom! silloin kun musiikki on mukana, sinun ei tarvitse rytmittää, koska musiikki hoitaa sen. Eli nautitaan musiikista :)


SUUNNITTELE OMA SARJA, jossa on neljä liikettä.
Tee sarjaa musiikkiin ja vaihda liike joko kahden tai yhden kasin jälkeen. Jälkimmäisessä versiossa ennakointia tulee useammin. Ennakoinnista tulee tehdä video, jonka linkin palautat oman ryhmäsi sivullee palautuslaatikkoon (etusivulla). Esim. youtube, drive tms. Nimeä video seuraavasti "Oma nimesi, ennakointi".

Mikäli tämä on sinulle tuttua tai haluat harjoitella haastavampaa tapaa ohjata ja kehitellä sarjan harjoittelua, voit tehdä Haastavamman version ennakointitehtävästä (tee uusi sarja tai käytä aikaisempaa):
- harjoittele ennakoivaa ohjaamista siten, että teet sarjaa useamman kerran peräkkäin ja lyhennät toistomääriä kierrokselta toiselle (kuten esim. ryhmäliikuntatunnin sarjoissa toistomäärät lyhenevät tunnin edetessä), koska silloin joudut ennakoimaan useammin. Yksi liike 2x8 --> seuraavalla kierroksella 1x8 --> ja ehkä lopuksi 1x4
- kun ennakointi sujuu, kokeile myös peilikuvaohjaamista (sinun vasen on ohjattavien oikea). Voit käyttää myös käsimerkkejä näyttämään suuntaa tms. VOIT TEHDÄ VIDEON HELPOMMASTA TAI VAIKEAMMASTA SARJASTA.

Huom! miksattuun musiikkiin (blokki) on helpompi ennakoida kuin pop-musiikkiin, jossa osien pituudet vaihtelevat
Huom! valitse musiikki siten, että siinä on itsellesi sopiva tempo!

Sekä rytmittämis- että ennakointitaitoa tarvitset paljon ryhmäliikunta-, voimistelu- ja tanssikursseilla, eli panosta harjoitteluun jo nyt!

Att ge tempo när man övar utan musik & Förutseende av instruktioner

A) Att ge tempo när man övar utan musik
Varför behövs det?
När man övar olika rörelsesekvenser utan musik, hjälper läraren till att sätta rytmen med sin egen röst, så att alla håller samma tempo (dvs alla gör sekvenserna samtidigt). Rytmträning kan förutom att användas med rösten också ske genom att klappa eller knacka.

I multimediasystemet finns det videor där du kan studera rytmträning och förutseende. Länk:
https://m3.jyu.fi/jyumv/ohjelmat/sport/liikunta/anu-penttinen/rytmiikka-2020
Nyckelord = rytmförmåga

Att starta rörelsen (både utan musik och med musik):
När man ska sätta igång rörelsen är det viktigt att tänka på vilket tempo man vill att rörelsen/sequensen ska göras i och att man räknar i det tempot innan man startar. Öva att starta rörelsen i smågrupper både till jämnt delad och tredelad musik.
Om rörelsen eller sekvensen är i jämnt delat tempo, ge kommandot t.ex. "ett, två, starta, nu" eller "fem, sex, sju, åtta" (ett ord/slag).
Om rörelsen eller sekvensen är i tredelad rytm, är det bra att räkna två taktslag så att eleven hinner få ett grepp om tempot och lättare hänger med, t.ex. "ett, två, tre, star - ta nu".
Kom ihåg att ge "startkommandot" i samma grundrytm (eller taktart) som själva rörelsen/musiken, t.ex.

  • I jämnt delad musik/rörelse: "fem, sex, star-ta, nu" eller "fem, sex, sju, åtta"

  • I tredelad musik/rörelse: "ett-två-tre, star-ta nu"

  • I 5/4-musik/rörelse: "ett-två-star ta-nu" >> L-L-L-L-L eller "ett-två-tre-star-ta (s-s)-nu" >> L-L-L-sn-L (L = långsam, sn = snabb)

  • I 7/4-musik/rörelse: "ett-två-tre-fyra-starta-nu"

Obs! Rörelsen börjar alltid efter kommandot, på 1:a slaget, så även om du säger ordet "nu" (på det sista slaget av en takt), börjar rörelsen efter att det första slaget inträffar.

B) Förutseende:
Förutseende baseras på samma idé som att starta rörelsen. Det innebär att man talar om vilken rörelse som kommer härnäst under eller i slutet av den föregående rörelsen. Förutseende används ofta när en sekvens redan har övats och utförs till musik. Genom att använda förutseende hjälper du eleverna att komma ihåg vilken rörelse som kommer efter vilken.
Obs! När musiken är med behöver du inte rytmisera, eftersom musiken tar hand om det. Så njut av musiken!


PLANERA DIN EGEN SEKVENS med fyra rörelser.
Utför sekvensen till musik och byt rörelse antingen efter två eller en åtta. I den senare versionen kommer förutseende att användas oftare. Förutseendet ska spelas in på video, och länken ska lämnas i din grupps återlämningslåda på hemsidan (första sidan). Till exempel YouTube, Drive eller annat. Döp videon enligt följande: "Ditt namn, förutseende".

Om detta är bekant för dig eller om du vill öva en mer utmanande metod att leda och utveckla sekvensövningar kan du göra den svårare versionen av förutseenduppgiften (skapa en ny sekvens eller använd en tidigare):

  • Öva på förutseende genom att upprepa sekvensen flera gånger i rad och minska antal repetitioner från ett varv till nästa (precis som på gruppträningspass, där repetitioner minskar under passets gång), eftersom du då måste förutse oftare. Ett rörelse 2x8 --> nästa varv 1x8 --> och kanske till slut 1x4.

  • När förutseendet fungerar bra, prova också att guida spegelbildsvis (din vänstra är deltagarens högra). Du kan även använda handtecken för att visa riktningar, etc. Du KAN GÖRA EN VIDEO PÅ EN ENKLARE ELLER SVÅRARE SEKVENSS.

Obs! Det är lättare att förutse i mixad musik (blockmusik) än i popmusik, där delarna har olika längd.
Obs! Välj musik med ett tempo som passar dig!

Att ge tempo när man övar utan musik (rytmisering ?) och förutseendeförmåga är viktiga för grupptränings-, gymnastik- och danskurser, så satsa på att öva redan nu!