2. jakson liikuntaohjelma
2. jakson tavoite fyysisen toimintakyvyn kannalta on lihaskunnon ylläpitäminen ja kehittäminen. Harjoitamme voimaa monipuolisesti, mutta keskitymme erityisesti ylä- ja keskivartalon voimaa kehittäviin harjoitteisiin.
Muita tavoitteita:
- Perusliikuntataitojen (havaintomotoriikka, tasa-paino ja liikkumistaidot sekä välineenkäsittelytaidot) kehittäminen monipuolisesti eri liikuntamuodoissa (esim. koripallo, luistelu ja tanssi)
- Työskentely liikuntatunneilla ja parhaansa yrittäminen
- Turvallinen ja asiallinen toiminta liikuntatunneilla
- Toimiminen reilun pelin periaatteella
HUOM! Tarkista ajoissa, ovatko luistimet OK!
|
PVM |
AIHE |
PAIKKA |
|
22.10. |
Lihaskuntoharjoittelu |
Monnarin judosali |
|
29.10. |
Kuntosaliharjoittelu |
Monnarin judosali & kuntosali |
|
5.11. |
Koripalloa ja lihaskuntoa |
Koulun sali |
|
12.11. |
Koripalloa ja lihaskuntoa |
Koulun sali |
|
19.11. |
Luistelu |
Viitaniemen tekojää |
|
26.11. |
Luistelu & jääpelit |
Viitaniemen tekojää |
|
3.12. |
Kehonhallinta |
Koulun sali |
|
10.12. |
Tanssia |
Koulun sali |
|
17.12. |
Kehonhuolto ja rentoutus |
Kellarisali |