Sivukartta Sulje Painin olennaiset lajitaidot Kreikkalais-roomalainen paini Hyökkäykset Käsivarsiheitto Käsivarsikieppi Olkavarsi Lonkkaheitto Niskalenkki Puikkaus Käsiveto Puolilinden Ristivyöheitto Mattopaini Puolinelson Käsivääntö Siltatilanteesta poistulo Siltatilanteesta ylivienti Rulli Rulli puolustus Vapaapaini Painiasento ja liikkumiset yksin Paini asento ja paini asennossa liikkuminen Kahteen jalkaan/pää ulkopuolelle meno Pää sisäpuolelle jalkoihin meno Jalkojen puolustus Hyökkäykset Vastustajan liikuttaminen Kahteen jalkaan meno Pää ulkopuolelle jalkoihin meno Pää sisäpuolelle jalkoihin meno Palomiehen pyörä Puikkaus Nyppäys ja taakse kierto Puolustukset Pään blokkaus Jalkojen puolustus: pää ulkopuolella
