Liikuntaohjelma
LIKUNTAOHJELMA KEVÄÄLLE 2020
9 lk. Pitkä valinnainen
|
|
Sisältö |
Paikka |
Varustus |
|
Vko 2 |
Kuntosali |
Lutra ks |
sisävarustus |
|
Vko 3 |
Kaupunkisota |
Lutra |
sisävarustus |
|
Vko 4 |
Lentopallo+koripallo |
Lutra |
sisävarustus |
|
Vko 5 |
Jääpelit |
Jäähalli |
Luistimet + kypärä |
|
Vko 6 |
Jääpelit |
Jäähalli |
Luistimet + kypärä |
|
Vko 7 |
Lihaskunto+salibandy |
Lutra |
sisävarustus |
|
Vko 8 |
Telinevoimistelu |
Lutra |
sisävarustus |
|
Vko 9 |
HIIHTOLOMA! |
|
|
|
Vko10 |
Kehonhallinta/pienpelit |
Lutra ps |
Sisävarustus |
|
Vko11 |
Retkiluistelu/ulkoliikunta |
Järven jää |
Luistimet + kypärä |
|
Vko12 |
Hiihto/ulkoliikunta |
Maasto |
Hiihtovälineet |
|
Vko 13 |
Hiihto/ulkoliikunta |
Maasto |
Hiihtovälineet |
|
Vko 14 |
Pumppi/kuntopiiri |
Lutra yläluokka |
Sisävarustus |
|
Vko15 |
Uinti |
Uimahalli |
Uintivarustus |
|
Vko 16 |
Futsal |
Lutra |
Sisävarustus |
|
Vko 17 |
Salibandy/ulkopelit (kelivaraus |
Lutra/ monttu |
Sisä-/ulkovarustus |
|
Vko 18 |
Jenkkifutis/ultimate |
Kenttä |
ulkovarustus |
|
Vko 19 |
Pesäpallo |
Kenttä |
Ulkovarustus + räpylä |
|
Vko 20 |
Pesäpallo |
Kenttä |
Ulkovarustus + räpylä |
|
Vko 21 |
Tennis + beachvolley |
Vähäjärvi |
Ulkovarustus + maila? |
|
Vko 22 |
????? |
|
|
Ohjelma on alustava, joten se saattaa sisältää muutoksia. Muutokset ilmoitetaan wilmaviestillä tai edellisellä tunnilla. HUOM! Johtuen huonosta lumitilanteesta, emme välttämättä pääse hiihtämään. Silloin on kuitenkin ulkoliikuntaa, koska lutra on kiinni yo-kirjoitusten takia.
Suosittelen sisäpelikenkien käyttöä sisäliikuntatunneilla. Sukat jalassa ei saa olla sisäliikuntatunneilla johtuen turvallisuussyistä.
Varautukaa ulkoliikuntatunneille sään vaatimalla tavalla. Peseytymistä varten varaa AINA mukaan pyyhe ja vaihtovaateet sekä jalkineet.
Ota yhteyttä, jos tulee kysyttävää! T: Kimmo Mäkelä
Puh: 050-3535814, email: kimmo.makela@alavus.fi