LIIKUNTA

Opintojakso on tarkoitettu opiskelijoille, jotka haluavat lisätä hyvinvointiaan, saada innostusta ja tukea liikkumiseen ja saaada tietoa liikunnan hyvinvointivaikutuksista.

opintojakson aikana pääsee kokeilemaan uutta lajia yksin tai ryhmän kanssa sekö tehdään oman hyvinvoinnin seurantaa.


URHEILU

Opintijakso on tarkoitettu urheiluakatemian opiskelijoille tai lisenssiurheilujoille, jotka haluavat lisätä itsetuntemustaan, ymmärtää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkitystä kilpailu-urheilussa sekä tuntua mentaalisen vahvuuden osatekijöihin yksilöllisistä lähtökohdista käsin.