Muutoksen taustaksi ja tueksi
Suunnitelma liikkumisen tai unen lisäämiseksi / UKK-instituutti
Päiväkirja liikkumisen ja unen seurantaan / UKK-instituutti
Elma - elintapaohjaus Chat
Justimuksen Sami, Juho ja Joose tekivät ensimmäisen podcastinsa ikinä aiheesta hyvinvointi. 36 min
TOTA-mittari nuorille - Terveyden oma tilannearvio
Katso, löytyisikö TOTA-mittarin aihealueista oman 2 viikon muutosprojektin tavoite?
Koulun terveyskone / Duodecim
Testillä saat arvion terveys- ja elämäntavoistasi.
Kroppa ja nuppi kuntoon / TTL
Tutustu osioon: Arvioi valmiuttasi elämäntapamuutokselle...
Elintapamuutos pähkinänkuoressa
Hallitusta kiinnostaa, mitä suomalaiset syövät ja miten siihen voi vaikuttaa – Ohjauskeinot kartoitettu
Tutkimusta ja ajankohtaista elintavoista / THL
Suomalaisten elintapoja ja niissä tapahtuvia muutoksia seurataan useilla tutkimuksilla.