8EK
4. jakson liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 19.3. | Tanssia | koulun sali | Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin. |
| 26.3. | Yleisurheilua ja juoksua | Hipposhalli | Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin. |
| 2.4. | Lentopallo | koulun sali | Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin. |
| 9.4. | Lenkkeilyä | Lähtö koululta | Säänmukainen pukeutuminen |
| 16.4. | Move! -mittauksia | Hipposhalli | Sisäpelikengät, jarrusukat tai paljain jaloin. |
| 23.4. | Kuntosaliharjoittelu | Monnarin kuntosali | |
| 30.4. | Uinti | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja ponkkari pitkille hiuksille. |
| 7.5. | Uinti | Aaltoalvari | Uikkarit, pyyhe ja ponkkari pitkille hiuksille. |
| 14.5. | Pesis | Koskenharjun kenttä | Säänmukainen pukeutuminen, juomapullo |
| 21.5. | Beach Volley | Tuomiojärvi | Säänmukainen pukeutuminen, juomapullo |
| 28.5. | Pelit ja leikit | koulun areena | Säänmukainen pukeutuminen |
3. jakso liikuntaohjelmat
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 9.1. | luistelu ja jääpelit | Viitaniemen tekojäärata | Sään mukainen pukeutuminen, pipo ja hanskat, luistimet ja vara(villasukat) sekä kypärä jos löytyy. HUOM! ei tupsupipoa! |
| 16.1. | voimistelu ja kehonhallinta | koulun sali | jarrusukat / paljain jaloin |
| 23.1. | luistelu ja jääpelit | Viitaniemen tekojäärata | Sään mukainen pukeutuminen, pipo ja hanskat, luistimet ja vara(villasukat) sekä kypärä jos löytyy. HUOM! ei tupsupipoa! |
| 30.1. | voimistelu ja kehonhallinta | koulun sali | jarrusukat / paljain jaloin |
| 6.2. | Pulkkamäki | lähtö koululta |
Lämpimät vaatteet, vaihtohousut, -sukat ja -hanskat! Oma pulkka tai liukuri!
|
| 13.2. | kuntoilua eri tavoin | koulun sali | sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin |
| 20.2. | toivepelit | Futiskellari HUOM! Nähdään hipposhallin ulkopuolella, harjoitusjäähallin viereinen ovi! | sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin |
| vko 9 | Hyvää talvilomaa! | ||
| 6.3. | sulkapallo | koulun sali | sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin |
| 13.3. | futsal | Futiskellari HUOM! Nähdään hipposhallin ulkopuolella, harjoitusjäähallin viereinen ovi! | sisäpelikengät / jarrusukat / paljain jaloin |
2. jakso liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 23.10. | Koripallo | Koulun sali | Sisäpelikengät tai jarrusukat + sisäliikkavaatteet |
| 30.10. | Sähly | Monnarin palloilusali | Sisäpelikengät tai jarrusukat + sisäliikkavaatteet |
| 6.11. | Tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 13.11. | TET-harjoitteluviikko | ||
| 20.11. | Tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 27.11. | Tanssit | Koulun sali | T-paita, muutoin voit pukeuta tavallisiin vaatteisiin |
| 4.12. | Itsenäisyyspäivän tanssiaiset! | ||
| 11.12. | Luistelu | Viitaniemen tekojäärata |
Luistimet, villasukat, säänmukainen pukeutuminen. HUOM! ei tupsupipoa!
|
| 18.12. | Jooga ja rentoutus | koulun sali | Sisäliikkavaatteet, lämmintä vaatetta rentoutukseen mukaan |
| Hyvää joululomaa! | |||
1. jakson liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 14.8. | Tutustumispelit ulkona | Viitaniemen monttu | Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo! |
| 21.8. | Jalkapallo | Viitaniemen monttu | Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo! |
| 28.8. | Pelit + perusliikunta | Viitaniemen monttu | Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo! |
| 4.9. | Pelit + kuntopiiri | Koulun piha-areena | Sään mukainen pukeutuminen, juomapullo! |
| 11.9. | Suunnistus 1 | Lähtö koululta | Sään mukainen pukeutuminen, vaihtosukat! |
| 18.9. | Suunnistus 2 | Lähtö koululta | Sään mukainen pukeutuminen, vaihtosukat! |
| 25.9. | Just Dance, jooga, hieronta & rentoutus | Kellarisali | Nähndään liikuntasalin oven edessä, muista liikkavaatteet! |
| 2.10. | Kuntosaliharjoittelu | Monnarin kuntosali |
Sisäliikkavaatteet. Sisäänkäynti Monnarille Rautpohjankadun kautta.
|
| 9.10. | Koripallo | Monnarin palloilusali |
Sisäliikkavaatteet. Sisäänkäynti Monnarille Rautpohjankadun kautta
|
4. jakson liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 22.3. | pallojumppa & jooga | Jäähallin liikuntasali | |
| 29.3. | Pääsiäinen, pitkäperjantai | ||
| 5.4. | MOVE!-mittaukset: lihaskunto ja liikkuvuus | koulun sali | |
| 12.4. | telinevoimistelu | koulun sali | |
| 19.4. | uinti ja vesipelastustaidot | Aaltoalvari |
Hallin aulaan viimeistään 12.30 ilmoittautumaan! Uikkarit ja pyyhe matkaan.
|
| 26.4. | uinti ja vesipelastustaidot | Aaltoalvari |
Hallin aulaan viimeistään 12.30 ilmoittautumaan! Uikkarit ja pyyhe matkaan.
|
| 3.5. | MOVE!-mittauket: kestävyysjuoksu | Viitaniemen monttu | ulkoliikuntavaatteet |
| 10.5. | pesäpallo | Vehkalammen kenttä | ulkoliikuntavaatteet |
| 17.5. | pesäpallo | Koskenharjun kenttä | ulkoliikuntavaatteet |
| 24.5. | rantapelit | Tuomiojärvi, lähtö koululta | ulkoliikuntavaatteet |
3. jakson liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 12.1.2024 | pulkkamäki | kokoontuminen koululla | Oma laskuväline matkaa, jos löytyy! |
| 19.1. | 7E graffitipaja / 7K toivepelit | koulun sali | jarrusukat / sisäpelikengät / paljain jaloin |
| 26.1. | telinevoimistelu | koulun sali | |
| 2.2. | jääpelit ja perusluistelu | Viitaniemi jää 1 | luistimet, kypärä, villasukat ja lämpimät vaatteet! |
| 9.2. | sulkapallo | Monnari palloilusali 1+2 | jarrusukat / sisäpelikengät / paljain jaloin |
| 16.2. | luistelu | Viitaniemi jää 1 | luistimet, kypärä, villasukat ja lämpimät vaatteet! |
| 23.2. | kehonhallintaa | koulun sali | ilmavolttirata |
| VKO 9 | Talviloma! | ||
| 8.3. | lentopallo | koulun sali | jarrusukat / sisäpelikengät / paljain jaloin |
| 15.3. | sulkapallo | Monnarin palloilusali 2+3 | jarrusukat / sisäpelikengät / paljain jaloin |
2. jakson ohjelma
| PVM | Aihe | Paikka | Huomioitavaa |
| 27.10. | Leikkitunti ja koris | koulun sali | |
| 3.11.2023 | Koris | Monnarin palloilusali | Nähdään pukuhuoneilla |
| 10.11.2023 | tanssit | koulun sali |
Et tarvitse liikkavaatteita, t-paita. Toisia kunnioittava ja ystävällinen käytös.
|
| 17.11.2023 | tanssit | koulun sali | |
| 24.11.2023 | tanssit | koulun sali | |
| 1.12.2023 | tanssia ja kenraaliharjoitukset | koulun sali | |
| 8.12.2023 | Luistelu ja jääpelit | Viitaniemen tekojää | Sään mukainen pukeutuminen, pipo ja hanskat, luistimet ja vara(villasukat) sekä kypärä jos löytyy |
| 15.12.2023 | Sähly | Monnarin palloilusali | Nähdään pukuhuoneilla |
1. jakson liikuntaohjelma
| PVM | AIHE | PAIKKA | HUOMIOITAVAA! |
| 11.8. | Tutustuminen, pelisäännöt | koulun sali | |
| 18.8. | Liikuntapaikkakierros | Lähtö koulusta | Ulkoliikkavaatteet sään mukaan |
| 25.8. | Ulkopelit | Viitaniemen monttu | |
| 1.9. | Ulkopelit | Viitaniemen monttu | |
| 8.9. | Perusliikunta | Lähtö koululta klo 9.50, Harjun kenttä | Mennään yhdessä! |
| 15.9. | Jalkapallo | Viitaniemen monttu | |
| 22.9. | Suunnistus | Viitaniemen koulu | Sään mukainen pukeutuminen |
| 29.9. | Suunnistus | Lähtö koululta | Sään mukainen pukeutuminen |
| 6.10. | Suunnistus | Lähtö koululta | Sään mukainen pukeutuminen |
| 13.10. | Kuntosaliharjoittelu | Monnarin kuntosali | Sisäkengät jos löytyy |
Mukavaa syksyä!
T. Minna