1) Ilmoittaudu Teams-etäkokouksessa klo 10.05 (tiimi Valinnaisliikunta 8AB)

2) Luova liikunta / Oma mielilaji

Nyt on mahdollisuus näyttää omaa osaamista jossakin sellaisessa lajissa, jota et ole päässyt harrastamaan aiemmin liikuntatunneilla tai sitten voit harrastaa omaa mielilajiasi. Esimerkkeinä lajeista voisivat olla esim. moottorikelkkailu, ratsastus, tanssi, jooga, maastopyöräily (kovalla hangella onnistuu nyt mahtavasti), metsävaellukset, koirahiihto, hyötyliikunta tms. Laji voi olla myös jokin perinteinen laji, jos vaan pidät siitä eli esim. hiihto, lenkkeily, omanlaiset lihaskuntotreenit tai -jumpat tms. Tärkeänä vaatimuksena lajilla on se, että se on sinulle ennestään tuttu ja toteutat sitä kaikki turvallisuusnäkökohdat huomioiden (suojavarusteet, kaveri mukana , puhelin matkassa tms.). Harjoituksen vähimmäispituus voisi olla noin tunti, ylärajaa ei ole määritelty.

Kirjalliset tehtävät: a) Kirjoita treenisi jälkeen kuvaus tekemisestäsi liikuntapäiväkirjaan. b) Lisäksi mieti itse, miten todennat harjoituksesi eli palauta lisäksi Sports Tracker -tiedosto, video, kuvia tai jotain muuta harjoituksestasi liikuntapäiväkirjaan tai WhatsApilla Päiville. 

HUOM! Kerro lajisi etukäteen Päiville Teams- etäkokouksessa. Mikäli et pysty harrastamaan lajiasi oppitunnin tai saman päivän aikana, pyydäthän silloin lisäaikaa palautukselle.