Vinkit abille lukulomalle

Muista nämä:

Arjen rutiinit: herätys aamulla, aamutoimet ja aamupala.
Ruokailu: terveellinen, ravitseva aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala.
Ulkoilu ja liikunta.
Uni: riittävä uni = 6-8 tuntia/yö.
Sosiaaliset suhteet on hyvä pitää yllä edellisten lisäksi, ei niiden sijaan.

Laadi opiskeluaikataulu.

Listaa asiat, jotka pitää tehdä/lukea.
Ota kalenteri. Mitä teet minäkin päivänä milläkin viikolla.
Mieti, sopiiko sinulle paremmin keskittyminen eri päivinä eri aineisiin, vai se että opiskelet muutamaa ainetta samana päivänä.
Tee lukujärjestys, johon merkitset myös tauot (nosta katse koneesta, nouse ylös, tee pari kyykkyä, pyöritä hartioita, venyttele), sekä ulkoilun & liikunnan.
Vie puhelin mahdollisimman kauas silloin kun opiskelet.

Mieti myös miten opiskelet:

Eri aineissa käytät todennäköisesti eri opiskelutekniikoita. Jäävätkö asiat paremmin muistiin, jos teet muistiinpanot/miellekartan, käytät kuvia apuna/ kuuntelet tekstin/ äänität muistiinpanosi ja kuuntelet niitä/ liikut samalla kun opiskelet ...
Voisitko opiskella jotakin yhdessä kaverin kanssa? Mitä jos esim. kumpikin lukee muutaman kirjan luvun ja sitten opetatte toiselle niistä olennaiset asiat. Tai olisiko hyödyllisempää ratkoa matematiikan tehtäviä pienellä porukalla?

VINKKILINKIT:

6. ERITYISESTI ABEILLE:

Lue kaikki Motivaatiotreenien artikkelit: