LI5 Virkistystä liikunnasta
Virkistystä liikunnasta (LI5)
Moduulin tavoitteena on erityisesti edistää opiskelijan psyykkistä toimintakykyä,
myönteistä minäkuvaa, voimavaroja ja jaksamista liikunnan avulla. Opetuksessa
korostuvat toiminta- ja opiskelukyvyn tukeminen sekä liikunnan ilo ja virkistys.
Yleiset tavoitteet
Moduulin tavoitteena on, että opiskelija
- arvioi omaa jaksamistaan ja vireyttään sekä osaa tehdä perusteltuja
liikunnallisia valintoja toiminta- ja opiskelukyvyn lisäämiseksi - ymmärtää, miten liikunnan avulla voidaan edistää jaksamista ja
opiskeluvireyttä - osallistuu toimintaan asiallisesti, aktiivisesti ja yhteisöllisyyttä edistäen.
Keskeiset sisällöt
- virkistystä lisäävätliikuntamuodot
- rentoutus ja kehonhuolto
Laaja-alaiset osaamisalueet
- vuorovaikutusosaaminen
- hyvinvointiosaaminen