Kehitetään oppilaan itsenäisen työskentelyn taitoja.

Huolehditaan siitä, että oppilaat saavat riittävästi myönteisiä kokemuksia omasta kehosta, pätevyydestä ja yhteisöllisyydestä (eriyttäminen, kannustaminen ja positiivinen palaute).

Auttaa oppilasta ymmärtämään riittävän fyysisen aktiivisuuden ja liikunnallisen elämäntavan merkitys kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.

Tutustutaan oppilaiden kanssa erilaisiin liikuntamuotoihin, jotta oppilas löytäisi itselleen sopivia liikuntaharrastuksia.

Kurssin sisältönä tutustutaan monipuolisesti lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikkuvuutta kehittäviin lajeihin. Esimerkkinä kuntosali, kuntonyrkkeily, kahvakuula, crossfit ja spinning.