Lisän tähän vaihtoehtoja ja erilaisia malleja siitä mitä tunneilla voi tehdä.

Päivittäin vaihtuvia treenivideoita:
https://www.fressi.fi/fressitv/

Lihaskuntotreeni:
https://www.youtube.com/watch?v=WPXViKiR7jw

Porrastreeni:
https://www.youtube.com/watch?v=-oy_WRrgNPs


Kotona sohvalla kuntotreeni:
https://www.youtube.com/watch?v=AenFz9fTdpg

Sporttituokiot, useita harjoituksia:
https://areena.yle.fi/tv/ohjelmat/30-2055

Venyttelyharjoitus:
https://www.youtube.com/watch?v=h21HkH2s_Nk

Lisää treenivaihtoehtoja:
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1