Lindan ryhmät
Kursseihin liittyen.
- Tarkista alla olevista liikuntakalentereista oman liikuntaryhmäsi ohjelma aina etukäteen.
- Ohjelmat voivat muuttua tilavarausten vuoksi, joten varmista ohjelma aina edellisenä päivänä!
- Ole ajoissa tunnilla. Jos myöhästyt, tulethan nopeasti oikeaan paikkaan!
- Varaa liikuntatunneille asianmukaiset varusteet ja tule liikuntasaliin avojaloin, jarrusukissa tai sisäliikuntakengissä.
- Jos et pysty osallistumaan liikuntatunnille, satunnainen vapauttaminen tapahtuu liikunnanopettajan toimesta terveydenhoitajan tai huoltajan suosituksen perusteella (kirjallinen selvitys tai viesti wilmaan).
- Osallistu aktiivisesti myös ollessasi epämukavuusalueella! Omalla toiminnallasi ja hyvällä asenteella luot liikuntatunneille tekemisen meininkiä.
- Minut saa kiinni Wilmasta / Teamsista. Jos on jokin akuutti tilanne, soita työpuhelimeeni 0405149953.
9.lk T-pitkä val liikunta MA 8-10
Arviointi: yhdistetty numero pakollisen liikuntakurssin kanssa
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 17.-21.8. | toiveet + tavoitteet, ryhmäytys, futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | pesis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | beach volley/yleisyrheilu (heitot,hypyt,viestijuoksu),street workout | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 7.-11.9 | padel | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! |
kaikki suoraan padelkentälle (Liinalamminkatu 13) |
| 14.-18.9 | ultimate, catchball, stratego | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 21.-25.9 | tennis/armeijan esterata/armeijan fribarata | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 28.9.-2.10. | suunnistus/geokätköily | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 5.-9.10. | koris | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | säbä | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli, koko sali? |
| 19.-23.10. | SYYSLOMA | ||
| 26.-30.10. | polttopelit, kehonpainotreeni | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 2.-6.11. | ringette + jääkiekko | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 9.-13.11. | vapaa luistelu/jääkiekko/salitreeni | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 16.-20.11. | leikkipeli, kahvakuulatreeni + kehonhuolto | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 23.-27.11. | sulis + välinesovellukset verkolla | sisäliikuntavarusteet | |
| 30.11.-4.12. | airtrack ym kehonhallintaa, seinäkiipeily | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli, koko sali? |
| 7.-11.12. | lentis (osa tetissä) | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli 1/2 |
| 14.-18.12. | lentis (osa tetissä) | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli 1/2 |
| JOULULOMA | jääkiekko/Just dance/sisäpelit Mikon ryhmän kans? | liikuntavarusteet valinnan mukaisesti | liikuntahallin aula |
8.lk pallopelit MA 13-15
Arviointi: Osallistumisen mukaan arvosanaksi hyväksytty/hylätty.
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 17.-21.8. | ryhmäytys, ultimate, futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | lippurugby, koppipeli jefulla | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | beach volley/katukoris/futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 7.-11.9 | pesis |
ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 14.-18.9 | padel | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! | Välkällä voi vaihtaa liikkahallilla kamppeet ja välkällä saa alkaa siirtymään padelkentälle (Liinalamminkatu 13) |
| 21.-25.9 | haavipallo, (kinball), catchball | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 28.9.-2.10. | Poliisi-oppitunti 13.10-14 Lopuksi jtn tennis/friba |
ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 5.-9.10. | sulis, pickleball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | lentopallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 19.-23.10. | SYYSLOMA | ||
| 26.-30.10. | tchoukball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 2.-6.11. | käsipallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 9.-13.11. | koripallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 16.-20.11. | speedball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 23.-27.11. | mattopallo, toivepeli | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 30.11.-4.12. | futsal | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 7.-11.12. | salibandy | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 14.-18.12. | jääpelit/sulis | kamppeet valinnan mukaan | jäähalli/liikkahalli |
| JOULULOMA | toivepelit: /jääkiekko/pingis/muut sisäpelit | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
8.lk V-valinnainen TI 8-10
Liikunnan valinnaiset opinnot: Kurssi kestää koko lukuvuoden ja arvioidaan omana kurssisuorituksena numerolla.
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 17.-21.8. | ryhmäytys, kinball, beach volley/toivepeli | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | pesis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | lippurugby, toivepeli | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 7.-11.9 | futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 14.-18.9 | tennis/friba | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 21.-25.9 | padel/geokätköily/lenkki | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! |
Kaikki padelkentälle!Välkän Voit vaihtaa liikkahallilla kamppeet ja jo välkällä saa alkaa siirtymään kentälle (Liinalamminkatu 13) |
| 28.9.-2.10. | armeijan esterata/armeijan fribarata/tennis/geokätköily |
ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 5.-9.10. | suunnistus/suopallo+penkkipallo | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | koris, pallohierontarentoutus | sisäliikkakamat tästä eteenpäin,ellei toisin mainita! | liikuntahalli |
| 19.-23.10. | SYYSLOMA | ||
| 26.-30.10. | hyppynarutreeni + kehonhallinta eri pisteillä (tramppa, airtrack, rekki jne.) |
liikuntahalli, koko sali? | |
| 2.-6.11. | lentopallo + salitreeni | liikuntahalli | |
| 9.-13.11. | leikkipelit, kehonpainotreeni, kehonhuolto | auditorio | |
| 16.-20.11. | reaktiotreeniä+sisäpelit | liikuntahalli | |
| 23.-27.11. | jääkiekko | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 30.11.-4.12. | ringette | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 7.-11.12. | säbä | liikkahalli, koko sali | |
| 14.-18.12. | sulis + pickleball + sirkustelu | liikkahalli | |
| JOULULOMA | jääkiekko/sulis/kiipeily/just dance+videojooga (yhdistetty Mikon ryhmän kans?) | kamppeet valinnan mukaan | liikkahallin aula |
9.lk V-valinnainen TI 10-12
Liikunnan valinnaiset opinnot: Kurssi kestää koko lukuvuoden ja arvioidaan omana kurssisuorituksena numerolla.
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 17.-21.8. | ryhmäytys, kinball, beach volley/toivepeli | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | pesis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | lippurugby | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 7.-11.9 | futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 14.-18.9 | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli | |
| 21.-25.9 | padel/geokätköily | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! |
kaikki aamulla suoraan padelkentälle (Liinalamminkatu 13) |
| 28.9.-2.10. | lentis/sali/lenkki | ulko-/sisäliikuntavarusteet iikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 5.-9.10. | suunnistus/ lenkki,suopallo,kpk | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | koris, pallohierontarentoutus | sisäliikkakamat tästä eteenpäin, ellei toisin mainita! | liikuntahalli |
| 19.-23.10. | SYYSLOMA | ||
| 26.-30.10. | hyppynarutreeni, kehonhallinta eri pisteillä (tramppa, airtrack, rekki jne.) |
liikuntahalli, koko sali? |
|
| 2.-6.11. | lentopallo + salitreeni | liikuntahalli | |
| 9.-13.11. | leikkipelit, kehonpainotreeni, kehonhuolto | auditorio | |
| 16.-20.11. | jtn sisäliikuntaa (suurin osa Gradialla) | liikuntahalli | |
| 23.-27.11. | ringette, jääkiekko | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 30.11.-4.12. | säbä | liikkahalli (koko sali?) | |
| 7.-11.12. | sulis + pickleball + sirkustelu (osa tetissä) | liikkahalli | |
| 14.-18.12. | sulis + pickleball + sirkustelu (osa tetissä) | liikkahalli | |
| JOULULOMA | jääkiekko/sulis/kiipeily/just dance+videojooga (yhdistetty Mikon ryhmän kans?) | kamppeet valinnan mukaan | liikkahallin aula |
0 kommenttia
9.lk pallopelit TO 13-15
Arviointi: Osallistumisen mukaan arvosanaksi hyväksytty/hylätty.
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 17.-21.8. | ryhmäytys, ultimate, futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | lippurugby, koppipeli jefulla | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | futisturnaus/beach volley/katukoris/pomppis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 7.-11.9 | pesis |
ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 14.-18.9 | padel | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! | Välkällä voi vaihtaa liikkahallilla kamppeet ja välkällä saa alkaa siirtymään padelkentälle (Liinalamminkatu 13) |
| 21.-25.9 | haavipallo, (kinball), catchball | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 28.9.-2.10. | tennis/friba | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 5.-9.10. | sulis, pickleball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | lentopallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 19.-23.10. | SYYSLOMA | ||
| 26.-30.10. | tchoukball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 2.-6.11. | käsipallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 9.-13.11. | koripallo | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 16.-20.11. | speedball | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 23.-27.11. | mattopallo, toivepeli | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 30.11.-4.12. | futsal | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 7.-11.12. | salibandy | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
| 14.-18.12. | jääpelit/sulis | kamppeet valinnan mukaan | jäähalli/liikkahalli |
| JOULULOMA | toivepelit: /jääkiekko/pingis/muut sisäpelit | sisäliikkakamat | liikuntahalli |
8.lk TT-val liikunta pe 8-10
Arviointi: yhdistetty numero pakollisen liikuntakurssin kanssa
| pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 10.-14.8 | ryhmäytystä, catchball, futis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 17.-21.8. | pesis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 24.-28.8. | beach volley/friba/ulkosalitreeni+lenkki | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 31.8-4.9. | padel | ulkoliikuntavarusteet, lue wilmaviesti! |
kaikki suoraan padelkentälle (Liinalammin koulun vieressä, Liinalamminkatu 13) |
| 7.-11.9 | armeijan esterata/armeijan fribarata/tennis | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 14.-18.9 | romultimate, aluehippa, stratego | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 21.-25.9 | yleisurheilu+futis/geokätköily/suunnistus | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 28.9.-2.10. | laivanupotus, speedball | sisäliikuntavarusteet | |
| 5.-9.10. | säbä | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 12.-16.10. | SYYSLOMA | ||
| 19.-23.10. | sulis/pickleball/indiaca/kourupallo | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 26.-30.10. | ringette | jäälle sopivat liikkakamat ja luistimet,kypärä,maila (mikäli löytyy omia) | jäähalli |
| 2.-6.11. | air track/kiipeily/ringo/lentis/futislentis/just dance | sisäliikuntavarusteet | liikkahalli |
| 9.-13.11. | sisäparkour, patjakisailut, "sirkkelitehtävät"😁 | sisäliikuntavarusteet | liikkahalli |
| 16.-20.11. | luistelu/jääkiekko/sisätoiveet Luonetilla (osa taksvärkissä) | varusteet valinnan mukaan | jäähallille luistelijat, Luonetille sisäliikkujat |
| 23.-27.11. | turmiopallo + kahvakuulatreeni | sisäliikuntavarusteet | liikkahalli |
| 30.11.-4.12. | jääkiekko/salitreeni | liikkakamppeet valinnan mukaan | jäähalli |
| 7.-11.12. | koris, rentoutus | sisäliikuntavarusteet | liikkahalli |
| 14.-18.12. | jääkiekkoturnaus/lenkki | ulkoliikuntavarusteet | jäähalli |
| JOULULOMA |