9. LK
Inkan ryhmät 9CD pe klo 10-12 ja 9AB klo 12-14
Kevätlukukausi 2024
|
pvm |
ohjelma |
varusteet / muuta |
kokoontuminen |
|
8.-12.1. |
sulkapallo ja treenihaaste + arviointikeskusteluja (jos käymättä ennen joulua) |
sisäliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
15.- 19.1. |
sulkapallo ja pickleball |
sisäliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
22.- 26.1. |
kehonhallintaa: kiipeily, tramppa, rekki, renkaat, permanto + hikipeli :) |
sisäliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
29.1.- 2.2. |
luistelu (mailapelit) |
Luistimet ja kypärä |
jäähalli |
|
5.2.- 9.2. |
luistelu (mailapelit tai muodostelmaluistelu) |
Luistimet, maila, kypärä |
jäähalli |
|
12.2.-15.2. |
hiihto |
Hiihtokamat, jos on. |
auditorion pukkari |
|
19.2.- 23.2. |
hiihto |
Hiihtokamat, jos on. |
auditorion pukkari |
|
26.2.-1.3. |
TALVILOMA |
|
|
|
4.3.-8.3. |
käsipallo ja viitepelit |
sisäliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
11.3.- 15.3. |
just dance/tanssisarja / salitreeni / villasukkalenkkeily /jääpelit /hiihto |
kamppeet tarpeen mukaan :) |
kokoontuminen auditoriossa tai jäähallilla |
|
18.3.- 22.3. |
luova liikunta + acrojooga + kehonpainotreeni |
sisäliikkakamppeet |
auditorio |
|
25.3.-29.3. |
PITKÄPERJANTAI |
sisäliikkakamppeet |
liikkahalli |
|
1.4.-5.4. |
toivepalloilu |
sisäliikkakamat |
liikkahalli |
|
8.4.- 12.4. |
uinti Aalto Alvarissa (allasaika 9CD 10-11, 9AB 12.30-13.30) |
uimapuku, pyyhe, uimalasit |
bussipysäkki |
|
15.-19.4. |
sisäpalloilua |
sisäliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
22.4.- 26.4. |
kuntosali- tai kehonpainotreeni / just dance / juoksulenkki + venyttely |
sisäliikkakamppeet |
auditorio |
|
29.4.-3.5. |
ulkopalloilua toiveiden mukaan tai metsämindfullness / metsäjooga ja lenkkeily |
ulkoliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
6.5.- 10.5. |
VAPAA |
ulkoliikkakamppeet |
liikuntahalli |
|
13.5.-17.5. |
pesäpallo |
ulkoliikuntavarusteet |
liikuntahalli |
|
20.5.-24.5. |
pesäpallo / friba / tennis / ultimate |
ulkoliikuntavarusteet |
liikuntahalli |
|
27.5.-31.5 |
päättäritreenit / tarkkuuspelejä |
|
|
Mikko Penttisen ryhmät pakollinen liikunta
Syyslukukausi 2023 (jaksot 1 - 2)
| vko | pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 32 | 7.- 11.8. | suunnittelu+lenkki | ulkoliikuntavarusteet | |
| 33 | 14.- 18.8. | jalkapallo | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 34 | 21.- 25.8. | jalkapallo | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 35 | 28.8.- 1.9. | frisbeegolf | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 36 | 4.-8.9. | perusliikunta / yleisurheilu | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 37 | 11.- 15.9. | toiveliikuntaa (sovitaan ed. vko) | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 38 | 18.- 22.9. | suunnistuksen teoria | normivaatteet | ala-aula |
| 39 | 25.9.- 29.9. | suunnistus | metsään sopivat kamppeet | liikuntahalli |
| 40 | 2.-6.10. | suunnistus | metsään sopivat kamppeet | liikuntahalli |
| 41 | 9.- 13.10. | suunnistus | metsään sopivat kamppeet | liikuntahalli |
| 42 | 16.- 20.10 | SYYSLOMA | ||
| 43 | 23.- 27.10 | kuntosali | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 44 | 30.10.-3.11. | salibandy | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 45 | 6.- 10.11. | salibandy | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 46 | 13.-17.11. | koripallo | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 47 | 20.- 24.11. | koripallo Inkan ryhmän kanssa (puolet TET:ssa) | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 48 | 27.11.- 1.12. | koripallo Inkan ryhmän kanssa (puolet TET:ssa) | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 49 | 4.- 8.12. | paritanssi | siistit puhtaat vaatteet | auditorio |
| 50 | 11.- 15.12. | paritanssi | siistit puhtaat vaatteet | auditorio |
| 51 | 18.-21.12 | toiveliikunta |
.
Kevätlukukausi 2024 (jaksot 3 - 4)
| vko | pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 2 | 9.-13.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 3 | 16.-20.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 4 | 23.-27.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 5 | 30.1- 3.2 | Sulkapallo | Sisäliikuntavarusteet. Oma maila, jos on. | Liikuntahalli |
| 6 | 6.2- 10.2 | Sulkapallo | Sisäliikuntavarusteet. Oma maila, jos on. | Liikuntahalli |
| 7 | 13.-17.2 | Monipeli | Sisäliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 8 | 20.-24.2 | Jääpelit | Luistimet, maila, kypärä (koululta saa lainaan) Ei ilman kypärää jäälle. |
Jäähalli |
| 9 | 27.2-3.3 | TALVILOMA | ||
| 10 | 6.3-10.3 | Jääpelit | Luistimet, maila, kypärä (koululta saa lainaan) Ei ilman kypärää jäälle. |
Jäähalli |
| 11 | 13.- 17.3 | Salibandy | Sisäliikuntavarusteet | Liikuntahalli |
| 12 | 20.- 24.3 | Käsipallo | Sisäliikuntavarusteet | Liikuntahalli |
| 13 | 27.-31.3 | Kuntosali/lenkki | Voi tehdä molemmat, tai jompaakumpaa | Liikuntahalli |
| 14 | 1.4-5.4 | Kuntosali/lenkki | Sisäliikuntavarusteet. | Ala-aula |
| 15 | 8.- 12.4 | Kaupunkisota | Sisäliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 16 | 15.-19.4 | Uinti (9CD,9AB) | Uikkarit ja pyyhe. Yhteiskyyti Aalto-Alvariin. | Ala-aula |
| 17 | 22.- 26.4 | Sisäl/ulkoiikuntaa | Sisäl/ulkolik.var. Kelin mukaan sovelletaan. | |
| 18 | 29.4.-3.5 | Sisä/ulkoliikuntaa 9E uinti |
Sisäl/ulkolik.var. Kelin mukaan sovelletaan. | |
| 19 | 6.- 10.5 | VAPAA | ||
| 20 | 13.-17.5 | Frisbeegolf | Ulkoliikuntavarusteet.Omia kiekkoja mukaan | Liikuntahalli |
| 21 | 20.-24.5 | Pesäpallo | Ulkoliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 22 | 27.4-1.6. | Toiveliikuntaa | Ulkoliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |