9. LK
Ohjeita tunteihin liittyen
- Tarkista alla olevista liikuntakalentereista oman liikuntaryhmäsi ohjelma aina etukäteen.
- Ohjelmat voivat muuttua tilavarausten vuoksi, joten varmista ohjelma aina edellisenä päivänä!
- Ole ajoissa tunnilla. Jos myöhästyt, tulethan nopeasti oikealle paikalle!
- Varaa liikuntatunneille asianmukaiset varusteet ja tule liikuntasaliin vain avojaloin tai sisäkengissä.
- Jos et pysty osallistumaan liikuntatunnille, satunnainen vapauttaminen tapahtuu liikunnanopettajan toimesta tai terveydenhoitajan tai huoltajan suosituksen perusteella (kirjallinen selvitys tai viesti wilmaan).
- Osallistu aktiivisesti myös ollessasi epämukavuusalueella! Omalla toiminnallasi ja hyvällä asenteella luot liikuntatunneille tekemisen meininkiä.
- Meidät saa kiinni Wilmasta / Teamsista. Jos on jokin akuutti tilanne, soita Mikko 0407188142 Linda 0405149953 Inka 0407188097.
LINDAn ryhmät
9AB ke 9.00-10.30
9CD pe 12.10-13.40
9EF pe 10.00-11.30
|
pvm |
ohjelma |
varusteet / muuta |
kokoontuminen |
|
5.-9.1 |
sulkapallo + lihaskuntotreeni |
sisäliikkakamat |
liikuntahalli |
|
12.- 16.1 |
sulisturnaus+pickleball+ketteryystreeni |
sisäliikkakamat |
liikuntahalli |
|
19.- 23.1 |
kehonhallinta ja temput |
sisäliikkakamat |
liikuntahalli |
|
26.1- 30.1 |
hiihto |
Hiihtokamat, jos on. |
auditorion pukkarikäytävä |
|
2.2- 6.2 |
hiihto |
Hiihtokamat, jos on. |
auditorion pukkarikäytävä |
|
9.2-13.2 |
hiihto/uj luistelu/villasukkalenkki/pulkkamäki |
ulkoliikkakamat (2-3 villasukat lenkille) |
auditorion pukkarikäytävä |
|
16.2- 20.2 |
lentopallo |
sisäliikkakamat (lentopalloon |
liikuntahalli |
|
23.2-1.3 |
TALVILOMA |
|
|
|
2.3-6.3 |
lentopallo + lihaskuntotreeni |
sisäliikkakamat (lentopalloon |
liikuntahalli |
|
9.3- 13.3 |
luistelutreeni + ringette |
Luistimet, maila, kypärä |
jäähalli |
|
16.3- 20.3 |
muodostelmaluistelu + jääkiekko |
Luistimet, maila, kypärä |
jäähalli |
|
23.3-27.3 |
9ab käsipallo + kehonhuolto |
sisäliikkakamat |
liikuntahalli |
|
30.3-3.4 |
9ab uinti |
uintikamppeet (uikkarit,pyyhe) |
bussipysäkki |
|
6.4- 10.4 |
uinti |
uintikamppeet (uikkarit,pyyhe) |
bussipysäkki |
|
13.4-17.4 |
koordinaatiotikaslämppä, pistetyöskentely (joogaliinat, rullat, ryhmäakrobatia, tasapaino ym.) |
sisäliikkakamat |
auditorio |
|
20.4- 24.4 |
leikit + leikkipelit, just dance/salitreeni |
sisäliikkakamat |
auditorio |
|
27.4-1.5 |
metsäjooga + lenkkeily |
sisäliikkakamat |
liikuntahalli |
|
4.5- 8.5 |
ulkopelit + lihaskuntotreeni |
ulkoliikuntavarusteet |
liikuntahalli |
|
11.5-15.5 |
pesäpallo |
ulkoliikuntavarusteet |
liikuntahalli |
|
18.5-22.5 |
pesäpallo |
ulkoliikuntavarusteet |
liikuntahalli |
|
25.5-29.5 |
toiveet |
-//- |
liikuntahalli |
Mikko Penttisen ryhmät pakollinen liikunta
Syyslukukausi 2025 (jaksot 1 - 2)
| vko | pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 32 | ||||
| 33 | 11.-15.8 | suunnittelu+lenkki | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 34 | 18.-22.8 | jalkapallo | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 35 | 25.-29.8 | frisbeegolf | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 36 | 1.-5.9 | perusliikunta / yleisurheilu | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 37 | 8.-12.9 | toiveliikuntaa (sovitaan ed. vko) | ulkoliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 38 | 15.-19.9 | suunnistuksen teoria | normivaatteet | ala-aula |
| 39 | 22.-26.9 | suunnistus | Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. | liikuntahalli |
| 40 | 29.9-3.10 | suunnistus | Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. | liikuntahalli |
| 41 | 6.-10.10 | suunnistus | Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. | liikuntahalli |
| 42 | 13.-17.10 | SYYSLOMA | ||
| 43 | 20.-24.10 | kuntosali | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 44 | 27.10-31.10 | salibandy | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 45 | 3.-7.11 | salibandy | sisäliikuntavarusteet | liikuntahalli |
| 46 | 10.-14.11 | 9AB sisäliikuntaa 9CDEF paritanssi | sisäliikuntavarusteet, tanssi siistit normikuteet | liikuntahalli, tanssi auditorio |
| 47 | 17.-21.11 | 9AB paritanssi 9CDEF jtn sisäliik. | siistit puhtaat vaatteet Pe taksvärkkipäivä | auditorio |
| 48 | 24.-28.11 | paritanssi | siistit puhtaat vaatteet | auditorio |
| 49 | 1.-5.12 | koripallo (osa TETissä) | sisäliikuntavarusteet, säädetään tekeminen paikallaolijoiden mukaan | liikuntahalli |
| 50 | 8.-12.12 | koripallo (osa TETissä) | sisäliikuntavarusteet, säädetään tekeminen paikallaolijoiden mukaan | liikuntahalli |
| 51 | 15.-19.12 | toiveliikunta |
Kevätlukukausi 2026 (jaksot 3 - 4)
| vko | pvm | ohjelma | varusteet / muuta | kokoontuminen |
| 2 | 5.-9.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 3 | 12.-16.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 4 | 19.-23.1 | Hiihto | Hiihtokamat, jos on. Koululta saa lainaan. Pukeudu lämpimästi.Pipo ja hanskat oltava |
Ala-aula |
| 5 | 26.-30.1 | Sulkapallo | Sisäliikuntavarusteet. Oma maila, jos on. | Liikuntahalli |
| 6 | 2.2- 6.2 | Kehonhallinta | Sisäliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 7 | 9.-13.2 | Sulkapallo | Sisäliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 8 | 16.-20.2 | Jääpelit | Luistimet, maila, kypärä (koululta saa lainaan) Ei ilman kypärää jäälle. |
Jäähalli |
| 9 | 23.-27.2 | TALVILOMA | ||
| 10 | 2.3-6.3 | Jääpelit | Luistimet, maila, kypärä (koululta saa lainaan) Ei ilman kypärää jäälle. |
Jäähalli |
| 11 | 9.-13.3 | Salibandy | Sisäliikuntavarusteet | Liikuntahalli |
| 12 | 16.- 20.3 | Käsipallo | Sisäliikuntavarusteet | Liikuntahalli |
| 13 | 23.-27.3 | Kuntosali/lenkki | Voi tehdä molemmat, tai jompaakumpaa | Liikuntahalli |
| 14 | 30.3-3.4 | Kuntosali/lenkki | Sisäliikuntavarusteet. | Ala-aula |
| 15 | 6.- 10.4 | Kaupunkisota | Sisäliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 16 | 13.-17.4 | Uinti (9EFG, 9CD,9AB) | Uikkarit ja pyyhe. Yhteiskyyti Aalto-Alvariin. | Koulun pysäkiki. Lue wilmaviesti |
| 17 | 20.- 24.4 | Sisäl/ulkoiikuntaa | Sisäl/ulkolik.var. Kelin mukaan sovelletaan. | |
| 18 | 27.4-1.5 | Jalkapallo, katukoris, tai skeittaus | Sisäl/ulkolik.var. Kelin mukaan sovelletaan. | |
| 19 | 4.5- 8.5 | Pesäpallo | Ulkoliikuntavarusteet | Liikkahalli |
| 20 | 11.-15.5 | Frisbeegolf | Ulkoliikuntavarusteet.Omia kiekkoja mukaan | Liikuntahalli |
| 21 | 18.-22.5 | Pesäpallo | Ulkoliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |
| 22 | 25.-29.5 | Toiveliikuntaa | Ulkoliikuntavarusteet. | Liikuntahalli |