8. LK

Ohjeita tunteihin liittyen

  • Tarkista alla olevista liikuntakalentereista oman liikuntaryhmäsi ohjelma aina etukäteen.
  • Ohjelmat voivat muuttua tilavarausten vuoksi, joten varmista ohjelma aina edellisenä päivänä!
  • Ole ajoissa tunnilla. Jos myöhästyt, tulethan nopeasti oikealle paikalle!
  • Varaa liikuntatunneille asianmukaiset varusteet ja tule liikuntasaliin vain avojaloin tai sisäkengissä.
  • Jos et pysty osallistumaan liikuntatunnille, satunnainen vapauttaminen tapahtuu liikunnanopettajan toimesta tai terveydenhoitajan tai huoltajan suosituksen perusteella (kirjallinen selvitys tai viesti wilmaan).
  • Osallistu aktiivisesti myös ollessasi epämukavuusalueella! Omalla toiminnallasi ja hyvällä asenteella luot liikuntatunneille tekemisen meininkiä.
  • Meidät saa kiinni Wilmasta / Teamsista. Jos on jokin akuutti tilanne, soita Mikko 0407188142 Linda 0405149953.

Mikko Penttisen ryhmät pakollinen liikunta

Syyslukukausi 2025 (jaksot 1 - 2)
8ab (to 8-9.30)
8cd (ke 13.10-14.45)
8ef (ke 11.15-12.45)

vko pvm ohjelma varusteet / muuta kokoontuminen
32        
33 11.-15.8 suunnittelu+lenkki  ulkoliikuntavarusteet ala-aula
34 18.-22.8 jalkapallo ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
35 25.-29.8 frisbeegolf ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
36 1.-5.9 perusliikunta / yleisurheilu ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
37 8.-12.9 toiveliikuntaa (sovitaan ed. vko) ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
38 15.-19.9 suunnistuksen teoria normivaatteet ala-aula
39 22.-26.9 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
40 29.9-3.10 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
41 6.-10.10 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
42 15.-17.10 SYYSLOMA    
43 20.-24.10 kuntosali sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
44 27.10-31.10 salibandy sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
45 3.-7.11 salibandy sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
46 10.-14.11 koripallo sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
47 17.-21.11 koripallo sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
48 24.-28.11 paritanssi siistit puhtaat vaatteet auditorio
49 1.-5.12 paritanssi siistit puhtaat vaatteet auditorio
50 8.-12.12 valintojen viikko Varusteet lajin mukaan  
51 15.-19.12 valintojen viikko  Varusteet lajin mukaan  

 

Inkan ryhmät
Kevätlukukausi 2026 (jaksot 3-4)
pvm ohjelma varusteet / muuta kokoontuminen
5.-11.1 Sulkapallo (2h)
Kehonpainotreeni (1h)		 sisäliikkakamat liikuntahalli
12.- 16.1 Sulkapallo (2h)
Kahvakuulatreeni (1h)		 sisäliikkakamat liikuntahalli
19.- 23.1  Acrojooga + kehonhallinta (2h)
Naruvoimistelu (1h)		 sisäliikkakamat liikuntahalli
26.1- 30.1 Hiihto (2h)
Rentoutus (1h)		 Hiihtokamat, jos on, koululta saa lainaan.
Pukeudu lämpimästi, pipo ja hanskat oltava.		 yläkoulun ala-aula 
2.2-6.2 Hiihto (2h)
nopeus- ja reaktiotreenit (1h)		   yläkoulun ala-aula 
9.2.-13.2. Hiihdon varakerta/
muuta: pulkkamäki/ villasukkalenkki/
lenkki/uj luistelu (2h)
(1h)

   yläkoulun ala-aula 
16.2.- 20.2. Lentopallo (2h)
Pallotaitoja (1h)		 sisäliikkakamat (lentopalloon
kannattaa ottaa
pitkähihainen paita)		 liikuntahalli
23.2.-27.2. TALVILOMA    
2.3-6.3 Lentopallo (2h)
Polttopelit (1h)		 sisäliikkakamat  liikuntahalli
9.3.- 13.3 Luistelutreeni + ringette (2h)
Viestileikit (1h)


 Luistimet, maila, kypärä (koululta saa lainaan)
Ei ilman kypärää jäälle. Kannattaa ottaa ohut pipo tms kypärän alle.		 jäähalli (2h)
auditorio (1h)
16.3- 20.3 Jääkiekko (2h)
Parikimble (1h)		   jäähalli (2h)
23.3-27.3 Käsipallo (2h)
Kumpparitreeni(1h)

   liikuntahalli 
30.3-3.4 Kaupunkisota (2h)
Leikkipelit (1h)		    
6.4- 10.4 Uinti (ke varattu) (2h)
(1h)		   auditorio
13.4-17.4 TET - viikko: toiveliikka   liikuntahalli
20.4- 24.4 TET - viikko: toiveliikka   liikuntahalli
27.4-1.5 Uinti?   liikuntahalli
4.5- 8.5 Pesäpallo ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
11.5-15.5  Pesäpallo 
Ulkotreeni		 ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli 
18.5-22.5 Ulkopelit /-palloilu 
Porrastreeni		 ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
25.5-29.5 Toiveliikka ulkoliikuntavarusteet  liikuntahalli