8. LK

Ohjeita tunteihin liittyen

  • Tarkista alla olevista liikuntakalentereista oman liikuntaryhmäsi ohjelma aina etukäteen.
  • Ohjelmat voivat muuttua tilavarausten vuoksi, joten varmista ohjelma aina edellisenä päivänä!
  • Ole ajoissa tunnilla. Jos myöhästyt, tulethan nopeasti oikealle paikalle!
  • Varaa liikuntatunneille asianmukaiset varusteet ja tule liikuntasaliin vain avojaloin tai sisäkengissä.
  • Jos et pysty osallistumaan liikuntatunnille, satunnainen vapauttaminen tapahtuu liikunnanopettajan toimesta tai terveydenhoitajan tai huoltajan suosituksen perusteella (kirjallinen selvitys tai viesti wilmaan).
  • Osallistu aktiivisesti myös ollessasi epämukavuusalueella! Omalla toiminnallasi ja hyvällä asenteella luot liikuntatunneille tekemisen meininkiä.
  • Meidät saa kiinni Wilmasta / Teamsista. Jos on jokin akuutti tilanne, soita Mikko 0407188142 Linda 0405149953.

Mikko Penttisen ryhmät pakollinen liikunta

Syyslukukausi 2025 (jaksot 1 - 2)
8ab (to 8-9.30)
8cd (ke 13.10-14.45)
8ef (ke 11.15-12.45)

vko pvm ohjelma varusteet / muuta kokoontuminen
32        
33 11.-15.8 suunnittelu+lenkki  ulkoliikuntavarusteet ala-aula
34 18.-22.8 jalkapallo ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
35 25.-29.8 frisbeegolf ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
36 1.-5.9 perusliikunta / yleisurheilu ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
37 8.-12.9 toiveliikuntaa (sovitaan ed. vko) ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
38 15.-19.9 suunnistuksen teoria normivaatteet ala-aula
39 22.-26.9 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
40 29.9-3.10 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
41 6.-10.10 suunnistus Metsäkamppeet.Varaudu sateeseen. liikuntahalli
42 15.-17.10 SYYSLOMA    
43 20.-24.10 kuntosali sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
44 27.10-31.10 salibandy sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
45 3.-7.11 salibandy sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
46 10.-14.11 koripallo sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
47 17.-21.11 koripallo sisäliikuntavarusteet  liikuntahalli
48 24.-28.11 paritanssi sisäliikuntavarusteet liikuntahalli
49 1.-5.12 paritanssi siistit puhtaat vaatteet auditorio
50 8.-12.12 toiveliikkaa Varusteet lajin mukaan  
51 15.-19.12 toiveliikkaa     

 

Inkan ryhmät

Syyslukukausi 2025 (jaksot 1-2)
8ab (to 8-9.30)
8cd (ke 13.10-14.40)
8ef (ke 11.15-12.45)
päivät ohjelma varusteet kokoontuminen
11.-15.8. käytänteet + lenkki (osalla ryhmätehtävä sisällä) ulkoliikuntavarusteet ala-aula
18.-22.8. ulkopelit (kinball, ultimate) + treeni ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
25.-29.8. perusliikunta: juoksutekniikka- ja koordinaatiotreeniä, aitajuoksu + heitot ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
1.-5.9. norsufutis + jalkapallo ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
8.-12.9 jalkapallo tai friba ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
15.-19.9 toiveliikunta (pikkupelejä/ leikkejä/lenkki) + yhteinen treeniosuus (street workout) ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
22.-26.9 suunnistuksen teoria ja valokuvasuunnistus   Luokka 234
29.9.-3.10. suunnistus metsään sopivat ulkoliikuntavarusteet liikuntahalli
6.-10.10. salibandy sisäliikuntavarusteeet liikuntahalli
13.-17.10. SYYSLOMA    
20.-24.10. salibandy tai muut pelit sisäliikuntavarusteet  
27.-31.10. kuntosalitreeni sisäliikuntavarusteet liikuntahalli
3.-7.11. leikkipelit, leikit ja rentoutus sisäliikuntavarusteet auditorio
10.-14.11. tanssi + rytmiikka sisäliikuntavarusteet auditorio
17.-20.11. koripallo sisäliikuntavarusteet liikuntahalli
24.-28.11. koripallo  sisäliikuntavarusteet liikuntahalli
1.-5.12. paritanssi siistit puhtaat vaatteet auditorio
8.-12.12. paritanssi siistit puhtaat vaatteet auditorio
15.-19.12. toiveliikka
+ väliarvioinnit		 sisäliikuntavarusteet liikuntahalli
JOULULOMA