YKSILÖLLINEN ANNOSKOKO
ANNOSKOOT |
Yksilöllinen annoskoko vaihtelee energiatarpeen mukaan. Kun paino pysyy samana, annoskoko on sopiva.
S-kokoinen annos riittää vähän liikkuvalle pienikokoiselle naíselle
M-kokoinen annos sopii suurímmalle osalle ikääntyneistä
L ja XL- kokoiset annokset sopivat runsaampaan energiantarpeeseen
Voimaa ruuasta, Gery 3/2020
POHDINTATEHTÄVÄ |