Huittinen: Liikunnan sisällöt ja tavoitteet vuosiluokilla 3-6

VUOSILUOKKA 3

TAVOITTEET

Fyysinen toimintakyky

Oppilas:

on fyysisesti aktiivinen ja motivoitunut liikkumaan

 

  • tutustuu liikunnalliseen elämäntapaan
  • kokeilee ja tutustuu monipuolisesti eri liikuntamuotoihin
  • vahvistaa myönteistä asennetta eri liikuntamuotoja kohtaan
  • omaa ja harjaannuttaa havaintomotorisia taitoja
  • opettelee tunnistamaan omia rajojaan
  • harjoittelee voiman käyttöä suhteessa tilanteeseen
  • vahvistaa silmän ja käden yhteistyötä
  • harjoittelee muiden hahmottamista tilassa sekä oman kehon hahmottamista suhteessa tilaan, muihin ihmisiin, voimaan ja välineisiin
  • vahvistaa kehontuntemustaan
  • harjoittelee tasapaino- ja liikkumistaitoja
  • harjoittelee perusliikuntataitoja
  • tutustuu monipuolisiin liikuntaympäristöihin
  • tutustuu eri liikuntamuotoihin ja -lajeihin
  • kehittyy välineenkäsittelytaidoissa
  • harjoittelee monipuolisesti ja ennakkoluulottomasti erilaisten liikunta- ja pelivälineiden käyttöä
  • kehittää fyysisiä ominaisuuksia
  • harjoittelee omien fyysisten ominaisuuksien arviointia
  • harjoittelee itsearviointia
  • harjoittelee oman kehityksensä seuraamista
  • tutustuu erilaisiin fyysiseen kuntoon liittyviin harjoitteisiin
  • tutustuu hyvinvoinnin edistämiseen liikunnan avulla
  • kehittää uimataitoaan
  • totuttelee veteen
  • perehtyy uimahallikäyttäytymiseen
  • tutustuu eri uintitekniikoihin, sukeltamiseen ja hyppäämiseen
  • tutustuu vedestä pelastautumiseen
  • toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla
  • käyttäytyy asiallisesti
  • noudattaa sovittuja sääntöjä ja sopimuksia
  • harjoittelee toisten huomioon ottamista ja kannustamista
  • käyttää asianmukaisia liikuntavarusteita
  • harjoittelee turvallista liikkumista
  • harjoittelee omasta hygieniasta huolehtimista
  • opettelee turvallista liikennekäyttäytymistä 

Sosiaalinen toimintakyky

Oppilas:

  • opettelee yhteistyötaitoja
  • harjoittelee oman toiminnan säätelyä
  • opettelee reilun pelin periaatteita ja niiden mukaan toimimista
  • harjoittelee vastuun kantamista
  • harjoittelee suhtautumista onnistumisiin ja pettymyksien sietämistä

Psyykkinen toimintakyky

Oppilas:

  • ottaa vastuuta omasta toiminnastaan
  • harjoittelee itsenäistä työskentelyä
  • opettelee toimimaan omalla tasollaan
  • osallistuu oppitunnin toteutukseen
  • liikkuu itsenäisesti
  • kehittyy kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa

 

SISÄLLÖT

 

  • perusliikuntataidot ja liikeyhdistelmät: käveleminen, juokseminen, hyppääminen, liukuminen, rytmissä hyppiminen, kiipeäminen ja leikkiminen
  • välineenkäsittelytaidot: pomputtaminen, kuljettaminen käsin ja jaloin, heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen ja laukaiseminen
  • tasapainotaidot: pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, kieriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen ja ojentaminen
  • erilaiset pien- ja viitepelit, pallopelit- ja leikit, kiinniottoleikit, kamppailut, pelimuunnokset ja – kehittelyt sekä variaatiot
  • voimistelu, telinevoimistelu, telineradat
  • eri aistien monipuolinen huomioiminen
  • musiikkiliikunta ja musiikin käyttäminen liikunnan tukena
  • talviliikunta: talvilajit, lumi- ja jääleikit ja – pelit
  • uinti
  • nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus ja reaktiokyky
  • erilaisten testien käyttäminen oppilaan fyysisen toimintakyvyn ja kehityksen itsearvioinnissa
  • lihaskunto ja lihashuolto
  • liikuntavälineiden asianmukainen ja monipuolinen käyttö
  • lämmittely, verryttely ja jälkihuolto, venyttely
  • parien, ryhmien ja joukkueiden muodostamisen monipuoliset menetelmät
  • reilun pelin periaatteet
  • sääntöjen kehittely ja muokkaaminen yhdessä
  • monipuolisten liikkumisympäristöjen ja pintojen käyttö vuodenajat huomioiden
  • suunnistus
  • myönteiset onnistumisen kokemukset

 

 

VUOSILUOKKA 4

TAVOITTEET

 

Fyysinen toimintakyky

Oppilas:

  • on fyysisesti aktiivinen ja motivoitunut liikkumaan
  • tutustuu liikunnalliseen elämäntapaan
  • kokeilee ja tutustuu monipuolisesti eri liikuntamuotoihin
  • vahvistaa myönteistä asennetta eri liikuntamuotoja kohtaan
  • omaa ja harjaannuttaa havaintomotorisia taitoja
  • opettelee tunnistamaan omia rajojaan
  • harjoittelee voiman käyttöä suhteessa tilanteeseen
  • vahvistaa silmän ja käden yhteistyötä
  • opettelee muiden hahmottamista tilassa sekä oman kehon hahmottamista suhteessa tilaan, muihin ihmisiin, voimaan ja välineisiin
  • vahvistaa kehontuntemustaan
  • harjoittelee tasapaino- ja liikkumistaitoja
  • harjoittelee perusliikuntataitoja
  • käyttää monipuolisia liikuntaympäristöjä
  • tutustuu eri liikuntamuotoihin ja -lajeihin
  • kehittyy välineenkäsittelytaidoissa
  • harjoittelee monipuolisesti ja ennakkoluulottomasti erilaisten liikunta- ja pelivälineiden käyttöä
  • kehittää fyysisiä ominaisuuksia
  • harjoittelee omien fyysisten ominaisuuksien arviointia
  • harjoittelee itsearviointia
  • harjoittelee oman kehityksensä seuraamista
  • harjoittelee erilaisia fyysiseen kuntoon liittyviä harjoitteita
  • tutustuu hyvinvoinnin edistämiseen liikunnan avulla
  • kehittää uimataitoaan
  • totuttelee veteen
  • kertaa uimahallikäyttäytymisen periaatteet
  • harjoittelee eri uintitekniikoita, sukeltamista ja hyppäämistä
  • tutustuu vedestä pelastautumiseen
  • toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla
  • käyttäytyy asiallisesti
  • noudattaa sovittuja sääntöjä ja sopimuksia
  • harjoittelee toisten huomioon ottamista ja kannustamista
  • käyttää asianmukaisia liikuntavarusteita
  • harjoittelee turvallista liikkumista
  • harjoittelee omasta hygieniasta huolehtimista
  • opettelee turvallista liikennekäyttäytymistä

Sosiaalinen toimintakyky

Oppilas:

  • opettelee yhteistyötaitoja
  • harjoittelee oman toiminnan säätelyä
  • tuntee reilun pelin periaatteet ja opettelee toimimaan niiden mukaan
  • harjoittelee vastuun kantamista
  • harjoittelee suhtautumista onnistumisiin ja pettymyksien sietämistä

 

Psyykkinen toimintakyky

Oppilas:

  • ottaa vastuuta omasta toiminnastaan
  • harjoittelee itsenäistä työskentelyä
  • opettelee toimimaan omalla tasollaan
  • osallistuu oppitunnin toteutukseen
  • liikkuu itsenäisesti
  • kehittyy kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa 


SISÄLLÖT

  • perusliikuntataidot ja liikeyhdistelmät: käveleminen, juokseminen, hyppääminen, liukuminen, rytmissä hyppiminen, kiipeäminen ja leikkiminen
  • välineenkäsittelytaidot: pomputtaminen, kuljettaminen käsin ja jaloin, heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen ja laukaiseminen
  • tasapainotaidot: pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, kieriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen ja ojentaminen
  • erilaiset pien- ja viitepelit, pallopelit- ja leikit, kiinniottoleikit, kamppailut, pelimuunnokset ja – kehittelyt sekä variaatiot
  • voimistelu, telinevoimistelu, telineradat
  • eri aistien monipuolinen huomioiminen
  • musiikkiliikunta ja musiikin käyttäminen liikunnan tukena
  • talviliikunta: talvilajit, lumi- ja jääleikit ja – pelit
  • uinti
  • nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus ja reaktiokyky
  • erilaisten testien käyttäminen oppilaan fyysisen toimintakyvyn ja kehityksen itsearvioinnissa
  • lihaskunto ja lihashuolto
  • liikuntavälineiden asianmukainen ja monipuolinen käyttö
  • lämmittely, verryttely ja jälkihuolto, venyttely
  • parien, ryhmien ja joukkueiden muodostamisen monipuoliset menetelmät
  • reilun pelin periaatteet
  • sääntöjen kehittely ja muokkaaminen yhdessä
  • monipuolisten liikkumisympäristöjen ja pintojen käyttö vuodenajat huomioiden
  • suunnistus
  • myönteiset onnistumisen kokemukset

 

VUOSILUOKKA 5

 

TAVOITTEET

 

Fyysinen toimintakyky

Oppilas:

  • on fyysisesti aktiivinen ja motivoitunut liikkumaan
  • ymmärtää liikunnallisen elämäntavan merkityksen
  • kokeilee ja harjoittelee monipuolisesti eri liikuntamuotoja
  • vahvistaa myönteistä asennetta eri liikuntamuotoja kohtaan
  • omaa ja harjaannuttaa havaintomotorisia taitoja
  • opettelee tunnistamaan omia rajojaan
  • harjoittelee voiman käyttöä suhteessa tilanteeseen
  • vahvistaa silmän ja käden yhteistyötä
  • opettelee muiden hahmottamista tilassa sekä oman kehon hahmottamista suhteessa tilaan, muihin ihmisiin, voimaan ja välineisiin
  • vahvistaa kehontuntemustaan
  • harjoittelee tasapaino- ja liikkumistaitoja
  • oppii hallitsemaan perusliikuntataidot
  • käyttää monipuolisia liikuntaympäristöjä
  • harjoittelee ja hallitsee eri liikuntamuotoja ja -lajeja
  • kehittyy välineenkäsittelytaidoissa
  • harjoittelee monipuolisesti ja ennakkoluulottomasti erilaisten liikunta- ja pelivälineiden käyttöä
  • kehittää fyysisiä ominaisuuksia
  • arvioi omia fyysisiä ominaisuuksiaan
  • harjoittelee itsearviointia
  • seuraa omaa kehitystään
  • tekee erilaisia fyysiseen kuntoon liittyviä harjoitteita
  • ymmärtää periaatteen hyvinvoinnin edistämisestä liikunnan avulla
  • kehittää uimataitoaan
  • osaa uimahallikäyttäytymisen periaatteet
  • harjoittelee eri uintitekniikoita, sukeltamista ja hyppäämistä
  • harjoittelee vedestä pelastautumista
  • toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla
  • käyttäytyy asiallisesti
  • noudattaa sovittuja sääntöjä ja sopimuksia
  • ottaa toiset huomioon ja harjoittelee kannustamista
  • käyttää asianmukaisia liikuntavarusteita
  • liikkuu turvallisesti
  • huolehtii omasta hygieniastaan
  • osaa käyttäytyä turvallisesti liikenteessä

Sosiaalinen toimintakyky

Oppilas: 

  • opettelee yhteistyötaitoja
  • harjoittelee oman toiminnan säätelyä
  • ymmärtää reilun pelin periaatteet ja pyrkii toimimaan niiden mukaan
  • harjoittelee vastuun kantamista
  • osaa suhtautua onnistumisiin ja pettymyksiin

Psyykkinen toimintakyky

Oppilas:

  • ottaa vastuuta omasta toiminnastaan
  • osaa työskennellä myös itsenäisesti
  • osaa toimia omalla tasollaan
  • osallistuu oppitunnin toteutukseen
  • liikkuu itsenäisesti
  • kehittyy kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa

 

SISÄLLÖT

  • perusliikuntataidot ja liikeyhdistelmät: käveleminen, juokseminen, hyppääminen, liukuminen, rytmissä hyppiminen, kiipeäminen ja leikkiminen
  • välineenkäsittelytaidot: pomputtaminen, kuljettaminen käsin ja jaloin, heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen ja laukaiseminen
  • tasapainotaidot: pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, kieriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen ja ojentaminen
  • erilaiset pien- ja viitepelit, pallopelit- ja leikit, kiinniottoleikit, kamppailut, pelimuunnokset ja – kehittelyt sekä variaatiot
  • voimistelu, telinevoimistelu, telineradat
  • eri aistien monipuolinen huomioiminen
  • musiikkiliikunta ja musiikin käyttäminen liikunnan tukena
  • talviliikunta: talvilajit, lumi- ja jääleikit ja – pelit
  • uinti
  • nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus ja reaktiokyky
  • Move! -testin käyttäminen oppilaan fyysisen toimintakyvyn ja kehityksen arvioinnissa
  • lihaskunto ja lihashuolto
  • liikuntavälineiden asianmukainen ja monipuolinen käyttö
  • lämmittely, verryttely ja jälkihuolto, venyttely
  • parien, ryhmien ja joukkueiden muodostamisen monipuoliset menetelmät
  • reilun pelin periaatteet
  • sääntöjen kehittely ja muokkaaminen yhdessä
  • monipuolisten liikkumisympäristöjen ja pintojen käyttö vuodenajat huomioiden
  • suunnistus
  • onnistumiseen johtavat kokemukset



VUOSILUOKKA 6

 

TAVOITTEET

 

Fyysinen toimintakyky

Oppilas:

  • on fyysisesti aktiivinen ja motivoitunut liikkumaan
  • ymmärtää liikunnallisen elämäntavan merkityksen ja pyrkii elämään sen mukaan
  • kokeilee ja harjoittelee monipuolisesti eri liikuntamuotoja
  • vahvistaa myönteistä asennetta eri liikuntamuotoja kohtaan
  • omaa ja harjaannuttaa havaintomotorisia taitoja
  • opettelee tunnistamaan omia rajojaan
  • harjoittelee voiman käyttöä suhteessa tilanteeseen
  • vahvistaa silmän ja käden yhteistyötä
  • opettelee muiden hahmottamista tilassa sekä oman kehon hahmottamista suhteessa tilaan, muihin ihmisiin, voimaan ja välineisiin
  • vahvistaa kehontuntemustaan
  • harjoittelee tasapaino- ja liikkumistaitoja
  • hallitsee perusliikuntataidot
  • käyttää monipuolisia liikuntaympäristöjä
  • harjoittelee ja hallitsee eri liikuntamuotoja ja -lajeja
  • kehittyy välineenkäsittelytaidoissa
  • harjoittelee monipuolisesti ja ennakkoluulottomasti erilaisten liikunta- ja pelivälineiden käyttöä
  • kehittää fyysisiä ominaisuuksia
  • arvioi omia fyysisiä ominaisuuksiaan
  • harjoittelee itsearviointia
  • seuraa omaa kehitystään
  • hallitsee erilaisia fyysiseen kuntoon liittyviä harjoitteita
  • edistää hyvinvointia liikunnan avulla
  • kehittää uimataitoaan
  • osaa uimahallikäyttäytymisen periaatteet
  • harjoittelee eri uintitekniikoita, sukeltamista ja hyppäämistä
  • harjoittelee vedestä pelastautumista
  • toimii turvallisesti ja asiallisesti liikuntatunneilla
  • käyttäytyy asiallisesti
  • noudattaa sovittuja sääntöjä ja sopimuksia
  • ottaa toiset huomioon ja harjoittelee kannustamista
  • käyttää asianmukaisia liikuntavarusteita
  • liikkuu turvallisesti
  • huolehtii omasta hygieniastaan
  • käyttäytyy turvallisesti liikenteessä

Sosiaalinen toimintakyky

Oppilas 

  • opettelee ja osaa yhteistyötaitoja
  • harjoittelee oman toiminnan säätelyä
  • ymmärtää reilun pelin periaatteet ja pyrkii toimimaan niiden mukaan
  • harjoittelee vastuun kantamista
  • osaa suhtautua onnistumisiin ja pettymyksiin

 

Psyykkinen toimintakyky

Oppilas:

  • ottaa vastuuta omasta toiminnastaan
  • osaa työskennellä myös itsenäisesti
  • osaa toimia omalla tasollaan
  • osallistuu oppitunnin toteutukseen
  • liikkuu itsenäisesti
  • kehittyy kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa


SISÄLLÖT

  • perusliikuntataidot ja liikeyhdistelmät: käveleminen, juokseminen, hyppääminen, liukuminen, rytmissä hyppiminen, kiipeäminen ja leikkiminen
  • välineenkäsittelytaidot: pomputtaminen, kuljettaminen käsin ja jaloin, heittäminen, kiinniottaminen, lyöminen ja laukaiseminen
  • tasapainotaidot: pystyasennot, pää alaspäin asennot, pyöriminen, kieriminen, heiluminen, pysähtyminen, väistäminen, koukistaminen ja ojentaminen
  • erilaiset pien- ja viitepelit, pallopelit- ja leikit, kiinniottoleikit, kamppailut, pelimuunnokset ja – kehittelyt sekä variaatiot
  • voimistelu, telinevoimistelu, telineradat
  • eri aistien monipuolinen huomioiminen
  • musiikkiliikunta ja musiikin käyttäminen liikunnan tukena
  • talviliikunta: talvilajit, lumi- ja jääleikit ja – pelit
  • uinti
  • nopeus, voima, kestävyys, liikkuvuus ja reaktiokyky
  • erilaisten testien käyttäminen oppilaan fyysisen toimintakyvyn ja kehityksen itsearvioinnissa
  • lihaskunto ja lihashuolto
  • liikuntavälineiden asianmukainen ja monipuolinen käyttö
  • lämmittely, verryttely ja jälkihuolto, venyttely
  • parien, ryhmien ja joukkueiden muodostamisen monipuoliset menetelmät
  • reilun pelin periaatteet
  • sääntöjen kehittely ja muokkaaminen yhdessä
  • monipuolisten liikkumisympäristöjen ja pintojen käyttö vuodenajat huomioiden
  • suunnistus
  • onnistumiseen johtavat kokemukset