Viikko 16

7., 8. ja 9.lk KAKSOISTUNTI (90min)

Tee kaikki kolme tehtävää:

TEHTÄVÄ 1

TEHTÄVÄ 2
  • Tee sukista kolme napakkaa myttyä
  • Katso videot perusteista ja harjoittele jonglöörauksen alkeet järjestyksessä (5 videota)
  • Tästä videosta löytyy perusvaiheet, mutta myös haastavempia versiota osaajalle
  • Videoi pieni pätkä (tai pyydä jotakuta videoimaan) suorituksistasi (siitä vaiheesta minkä osaat)

TEHTÄVÄ 3
Loppuverryttelyksi käy ulkoilemassa puoli tuntia.



Palautettava materiaali
  • Ota video jonglööraus-suorituksestasi (ota kuva/ruutukaappaus jos et saa videota latautumaan)
  • Palauta se ryhmäsi palautuskansioon aina samana päivänä, kun on oma liikuntatunti klo 20.00 mennessä
  • OLE TARKKANA ETTÄ PALAUTAT OMAN RYHMÄSI PALAUTUSKANSIOON
  • Kirjoita otsikkoon: Vk16 ja nimesi
  • Kirjoita kuvaukseen: miltä tuntui opetella uutta taitoa, oliko vaikeaa/helppoa

-----------------------------------------------------------------------------------------------


7.lk YKSÖISTUNTI (45min)

Tee tehtävät 1 ja 2

TEHTÄVÄ 1
Tee toiminnallinen liikkuvuus- ja keskivartalotreeni (17min)

TEHTÄVÄ 2
Tee 20-30min omaa mieleistä liikuntaa


Palautettava materiaali
  • Ota kuva kun teet liikkuvuustreeniä
  • Palauta se ryhmäsi palautuskansioon aina samana päivänä, kun on oma liikuntatunti klo 20.00 mennessä
  • OLE TARKKANA ETTÄ PALAUTAT OMAN RYHMÄSI PALAUTUSKANSIOON
  • Kirjoita otsikkoon: Vk16 ja nimesi
  • Kirjoita kuvaukseen: mitä mieleistä liikuntaa teit tunnin lopuksi